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怀孕对女性来说是件大事，这不仅意味着在不远的将来要升级成为一位母亲，同时还会给身体带来巨大的变化。随着腹部逐渐隆起，孕妈身心会出现各种不适症状，这不禁让人们觉得，怀孕是一件很受罪的事情。

1、不断发育产生新细胞，让妈妈更有活力

不少孕妈表示怀孕是个很神奇的过程，期间不仅可以体会到胎儿不断长大，原本身体存在的不适症状也在怀孕期间恢复了。这种情况其实是有依据的，胎儿不断发育当中，身体会产生一些干细胞，这些细胞不仅作用于自身，还能通过胎盘进行交换进入母体，对孕妈身体上的某些情况进行治疗和修复，所以有些女性生娃后更有活力，抵抗力提高就是这个原因。

2、倒立姿势入盆，减少妈妈的压迫感

胎儿不断发育，会对孕妈体内的脏器造成压迫，正常情况下会引发胸闷的现象。为了缓解妈妈的不适感，到了孕晚期宝宝会自动调整体位，换成倒立的姿势蜷缩着身体向宫颈口慢慢移动，让妈妈的肠胃、心脏等器官得到释放，心肺功能自然有所保证，这是他们保护妈妈的一种特殊方式。

3、把身长控制在50厘米左右，保护子宫

有过生娃经历的女性应该知道，宝宝出生时身长几乎都在50厘米左右，其实他们可以长得更大，但孕妈腹腔内空间有限，胎儿就必须让自己的身体不要生长太快，以免身体过长对孕妈子宫造成伤害。为了避免发育快过，胎儿在发育时就会分泌能抑制身体的生长激素，体型方面得到了控制，就能适当降低孕妈子宫方面的负担。

1、稳定情绪

女性怀孕后，情绪方面的问题会影响自身健康以及胎儿，因此，孕妈要时刻保持稳定的情绪，避免大幅度的情绪波动。建议掌握正确的缓解方式，听音乐、外出散步等等，如果遇到不顺心的事情，要及时通过这些方式进行缓解，当然，和家人沟通也非常重要。情绪方面得到保证，孕妈才能给予胎儿营造一个较好的发育环境。

2、营养补充

胎儿发育需要多种营养参与，孕妈要做的就是保证基本的营养摄入，为了避免营养摄入不全面、不均衡，建议多在饮食方面做功课，并根据需求有针对性地进行补充。另外要注意的就是，不能盲目吃一些营养品，如果身体缺乏某种营养需要额外补充，最好在医生的建议下进行。

孕妈怀孕过程虽然比较艰辛，但腹中胎儿也没闲着，他们用自己的方式默默地保护着你、照顾着你，是心疼妈妈的表现。想到这些，正在经历孕期的准妈妈心里是不是温暖了许多呢？祝愿大家都能成功“接好孕”，顺利地迎来家庭的新成员。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

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