最近有部国产剧讨论度挺高——《我是真的爱你》，还没来得及看就有读者来后台催了↓

剧里把女性与生育之间痛且纠葛的关系，赤裸裸的展现出来了，怪不得这么多妈妈说扎心。

剧里的职场妈妈陈娇蕊，从把野心和欲望写在脸上的女强人，到被婆婆暗指“神经病”的产后抑郁妈妈，一线之隔。

在老一辈口耳相传中，顺其自然的怀孕生产，在娇蕊身上，却是撕裂的、是痛苦的，是拷问婚姻和整个家庭的。

从怀孕了，为保住自己的工作位置，不敢说、怕被同事发现；

到老公捅破窗户纸，陈娇蕊不得不放弃职场的企图心，回家“养胎”，事情就已经朝着失去控制的方向发展。

到孩子出生的第一个月，她发现曾经的温暖家庭，都因孩子的到来而被颠覆。

很多妈妈在后台留言说过——生娃第一年是道坎儿。多年后回过头来看会发现，孩子养育、婆媳关系、夫妻关系……道道都是送命题。

一位曾经重度产后抑郁的妈妈更说，自己当时就像要沉入水里，很想喊救命，很希望有个人来帮帮自己。

可现实是，很多时候，哪怕亲人、爱人也不理解新妈妈的痛苦，更别提帮助了。我们采访了一些妈妈的真实经历。

@Grace ：为了迎接孩子，老公搬出了卧室

宝宝早产，在医院住了 20 天。被接回家的第一天，老公就自觉的搬去了另外一个房间睡，借口怕吵到我们，真实原因是怕吵到自己。

我是剖腹产，还没出月子，宝宝换下来的纸尿裤，老公指着我，让我捡起来丢到垃圾桶里，而那个时候他就站在那里什么事也没有。

后来我一个人带娃，一个人追奶，老公还质疑我晚上为什么要起来吸奶？！他好像一个完全与孩子无关的单身汉，冷眼旁观的看着我在生死线上挣扎。

娃 4 个多月的时候，婆婆离家一个多月，寒冷的冬天南方没有供暖。我一个人带娃，娃一夜哭七八次还必须每次都抱起来哄，熬夜熬得每天夜里都想跳楼。现在回想，都是噩梦。

@ VAVA：带娃又上班的我没有了欲望，而老公怀疑我出轨

娃满月后的第一个礼拜，娃他爸解决生理需求的时候我醒了。

生娃时侧切伤口的痛一下子涌上心头。第一次感觉性生活是恶心的。

月子里，熬夜熬到天昏地暗，脾气暴躁又委屈。后来带娃加工作，更是没有了欲望，产后 7 个月中只有 3 次，还是我为了家庭和谐，忍痛做的。

可是娃他爸以同房次数少为由，怀疑我出轨。还在吵架当中动手打了我两次。我对婚姻彻底绝望。

决定离婚时，孩子还没满 8 个月。

回望那段最煎熬的日子，依然有沉进海底的恐惧和窒息，好在我幸存了下来，关键是，还救出了我的娃。

不曾亲历过的人，没法体验那种一夜之间生活巨变，焦虑和恐惧交织的感受。

如果此时女人一头扎进了育儿生活，而另一半却停留在原地，生娃第一年这道跨是没办法迈过去的。

那我们该做点什么，让自己和家庭、婚姻跨过这道艰难的坎儿？

以下两位妈妈的思考也许值得借鉴。

@阿狸：面对慢半拍的男人，我不想只靠自己

我是最近才慢慢明白，我在产房里受的苦，是无论如何描述老公也无法感同身受的。所以他做爸爸的自觉，天生就比女人慢。

但我不行，我希望他跟我同步。跟我一起去面对席卷而来的困难。

@优卡：顺利度过产后第一年，是因为我要求所有人帮我

产前在网上做了个测试，显示我的产后抑郁概率非常高！

我随手就把结果转发到家庭群里了，就是为了提前给家人打好“预防针”：我有可能会抑郁哦，你们都对我好点！

老公、父母、公婆了解了产后抑郁严重性之后，真的挺上心的。我的第一步铺垫算是成功了。

之后，我就开始搞定老公，会有意识让他参与孩子的方方面面。

生产的时候，有医学背景的婆婆就要代替儿子来陪产。我说不行，专业的问题有医生，我需要的是老公的情感支持，必须爸爸陪产。

月子期间，婆婆又心疼儿子的身体，让他去书房睡。

我说不行！“我今天一定要跟老公睡。”至少一周里一到两次，我要让他来体会下我喂夜奶，睡不了整觉的感受。夜里娃吃奶，只要我醒了，我就叫醒老公，让他去帮忙，跑进跑出。

不是我不心疼老公，而是孩子是两个人的，如果男人没有体感，他不会明白“爸爸”两个字的意义。

当然很现实的是，这中间我最大的阻力不是老公的惰性，而是要搞定婆婆。

我的经验是，月子里请月嫂、妈妈、老公帮忙都可以，能不让婆婆帮忙就不请婆婆。不是我挑剔，而是大部分中国家庭的现实情况，你真的很难对婆婆一视同仁。

我只记得我那时特别焦躁，婆婆说一句孩子怎么在哭，我就会想她是不是想说我奶不好。其实是神经脆弱、激素作祟。

所以在有可能出现矛盾的地方，提前规避矛盾，照顾双方情绪，对整个家庭都好。

等我从那个艰难的阶段里走出来，现在再跟婆婆相处，就和谐多了。

妈妈们的真实故事，让一件事显而易见：一个新生命的降临，考验的不仅仅是妈妈，更是整个家庭。

产后第一年这道坎，需要整个家庭以更多爱和支持，一起度过。

只有这样，新妈妈才能更快从产后波动的情绪里走出来，让小家庭更快适应新生命的到来。

最后，欢迎妈妈们在留言区分享自己的故事，以及走出产后困境的心得。