怀孕了，最典型的症状便是孕吐，据专家说，80%-90%的女性怀孕后会发作孕吐症状，只需少部分人不会孕吐。孕吐这个现象是绝大多数女人在怀孕期间都必需求阅历的一个进程。那么，女人在怀孕期间有孕吐症状该怎样办呢?

​ 在孕期，孕妈妈体内的激素水平有很大的坎坷变化，招致嗅觉和味觉都变得非常灵敏。有新闻曾经报道过，孕妈妈居然可以闻到隔着好几个房间里的人在炸油条，在闻到后有了孕吐症状。孕期胃肠道也会变得很脆弱，一点点刺激的气息或许滋味，就会惹起胃里的症状，发作吐逆。还有心机缘由，有些人觉得自己怀孕了就应该会孕吐，有了种心机暗示，身体就会做出相应的症状；这便是为什么，在给有的孕妈妈开一些安慰剂（不含药理效果）后，孕妈妈真的就不再孕吐了。所以，孕妈要放松心态，不要太有心机压力。

孕吐本身是一种偶发事情，不是一切孕妈妈都会孕吐，这和个人体质有关系，以下的一些情况，仅仅会更简单诱发孕吐，不是百分之百就会招致孕吐。

首先要调整好自己的心态，不要给自己太多的压力，心境动摇减少了，激素的动摇也会小一些，孕妈也会比较温馨。其次，不要让会惹起孕妈吐逆的东西呈往常她面前，固然是曾经她很爱吃的东西，或许在这个特殊时期也会惹起她胃部的不适。要学会调理自己的饮食习气，尽量在孕吐不严峻的时分多吃一些。

怀孕后受体内激素影响，孕妈胃酸增加简单孕吐，苏打饼干偏碱性，能适量中和胃酸，有助于缓解孕吐。而且适量吃苏打饼干还是比较简单消化的，不至于加重胃部担负。孕妈早上睡醒后空腹时比较简单孕吐，可先吃两片苏打饼干，有助于中和胃酸缓解一夜醒来后的空腹感。

生花生具有养胃补血的效果，对慢性胃炎有必定的效果。不少孕妈孕吐受胃部炎症影响，孕妈们若平常就能注重胃部的养护，胃部越安康，对缓解孕吐也能起到必定的效果。孕妈们要记住了，养胃生花生更好些，每天几粒不宜过量吃。

柠檬偏碱性，又含有大量的VC，有健脾助消化的效果。孕妈们可以用柠檬片泡水喝，也可以切新颖的柠檬片，待恶心想吐时放鼻子边闻一闻，柠檬的新颖味能让人心旷神怡，对缓解孕吐有益。注：胃酸过多者和胃溃疡者要少吃柠檬。

酸奶富含蛋白质，有益于消化吸收，里面的乳酸菌对肠胃好，在必定程度上对缓解孕吐也能起到辅佐效果。孕妈们可以在两餐之间加餐点时喝袋酸奶，既能补偿营养，又能避免空腹饥饿惹起的孕吐。心机放轻松比什么都重要，心机压力过大，妊娠症状会愈加严峻。孕吐是正常现象，只需在正常范围内，不用担忧会给胎儿构成不良影响。了解一些相应的科学学问，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心机压力。也可以多和自己的体检医师交流，把自己的情况通知医师，看看有没有必要中止相应的孕吐治疗。