每个人的体质都是不一样的，有的人是易孕体质，几乎“一碰就怀”，有的人却属于不易孕的体重，备孕两三年，肚子都毫无动静。

这两类准妈妈之间可以说是互相羡慕，容易怀孕的人为此苦恼着，不易怀孕的人则羡慕得不行，哪怕这运气能分给自己一点，也能知足了。

提起兰研这个名字，你可能会感到有点陌生，但是提到92年的自主创业宝妈，你可能就会有点印象了。

兰研其实是一个小有名气的网红，即便已经结婚生娃，还经常和员工一起加班到深夜，只为了把工作做得尽善尽美。

别看这位宝妈年纪轻轻，对生活和事业的态度却非常积极认真，很多宝妈生娃后都淡出了职场，而兰研即便日身为妻子、母亲，依然在坚持自己的事业。

而兰研逐渐被人们熟知，则是因为她“7年生4娃”，这些年来几乎没多少闲着的时间，不是在怀孕中，就是在哺乳期，也是非常辛苦的。

兰研颇具正能量的地方，就是她即便在孕期，也没有耽误工作，甚至还经常外出运动，强健身体，可以说是90后宝妈当中的健身榜样了。

前段时间，兰研的四宝刚刚断奶49天，兰研又感觉身体不对劲，经验和直觉告诉她事情不妙，用试纸测试才发现，果然又中奖喜提“中队长”，迎来了第五个宝宝。

这样的易孕体质让很多备孕的准妈妈羡慕，但是兰研自己却非常苦恼，接连生育这么多孩子，自己的身体确实是一笔不小的负担。

面对意外来临的第五个宝宝，打掉的话又舍不得，真的是太无助了。

兰研之所以出现这样的情况，除了本身的易孕体质之外，在哺乳期没有做好安全措施，也是重要的原因之一。

根据妇产科医生的建议，顺产的宝妈在分娩6个月以后开始备孕，是最为健康的，而剖宫产宝妈至少要等到术后18个月以后。

儿孙绕膝确实是一种福气，但是孩子太多，宝妈的身体和钱包都吃不消呀。在哺乳期未结束之前，排卵期就会到来，因此要想避免过于频繁地怀孕，还得做好安全措施。

说到底，这样的易孕体质还是非常令人羡慕的，那么备孕期间的准妈妈们，想要尽快喜提“中队长”，有哪些需要注意的事项呢？

1）排卵日期

对于月经相对准确的准妈妈来说，排卵期的测试是非常简单的。一般来说，排卵日在下次月经来临前的第15天，而其前后的3~4天，都属于排卵期。

月经比较准确的孕妈，如果一个月经周期为30天，那么排卵日刚好在上次月经来临后的第15天，是不是非常好计算呢？

2）体脂管理

身高体重指数BMI在16.5~24.9kg/m2，体脂率在20%~28%的女性，是比较容易怀孕的。

对于准爸爸们而言，也是身材越匀称，越容易怀孕，过胖或过瘦对影响怀孕的概率，准爸妈们备孕期建议多摄入优质蛋白，同时注意健身，经常运动。

3）叶酸补充

中国营养学会建议，备孕期的女性每天补充叶酸400mg，怀孕期的女性每日补充叶酸600mg。

叶酸和与胎儿的神经管发育，有着非常重要的联系，建议备孕期的准妈妈们多吃绿色蔬菜，尤其是油菜、菠菜、芦笋等，叶酸含量比较高的蔬菜。

【雪莉妈妈寄语】

怀孕是一种缘分，当准爸妈全身心地准备好了，也许宝宝就会在不远的将来，来到这个温暖有爱的家庭。

【留言板】

你身边有这样易孕体质的人吗？