这么热的天，就没事就想吃个冰淇淋，来杯冰可乐或者其他冷饮，好好解解暑，但是我们的孕妈妈可就要多加小心了，再想吃凉的、再怎么热，也要注意，千万不能过度吃冰淇淋，乱喝冷饮。

楼下的冷饮店，是一对年轻的小夫妻开的，老板娘小妹也是在几个月前有喜了，因为我经常去光顾，所以经常和老板夫妻聊天。

前几天老板娘跟我讲了这个故事：前几天天气太热，坐在店里，实在没忍住，吃了杯冰淇淋，当时凉快了，没想到过了几分钟，肚子就开始疼。

刚开始没有特别当回事，没想到过了一会，肚子越来越疼，后来实在挺不住了，加上大着肚子，也害怕出什么问题，就去了医院。

好在医院检查以后，孩子没出什么问题，宝妈说，现在看到冷饮、冰淇淋就后悔，甚至都不觉得天气热了。

夏天来了，宝妈们身上带着个小火炉，加上身体负担重，很容易感受到令人绝望的炎热，大多宝妈应该都是小心翼翼，什么都不敢做，但是对于炎热又抵挡不住。

1.过度冷饮

宝妈们在这样炎热的夏天，都会怀念冷饮的味道，有些妈妈忍不住，就吃了一点冷饮，发现没什么反应，后来越吃越多，最后进了医院。

冷饮其实并不是完全不能吃，孕妇是可以吃冷饮的，但是只能吃一点点，必须注意适度的原则，切不能贪吃。

冷饮过量食用，很容易发生严重的宫缩，甚至就是流产、早产，往轻了说，冷饮糖分含量过高，很容易影响孩子的发育。

2.使用蚊香

夏天就是这样，伴随着很多很多的蚊子，过一个夏天总会收到几个蚊子送的“红包”，还有一种说法就是说：“蚊子更喜欢孕妇的血，所以怀孕期间更容易招蚊子咬。”

蚊香往往是我们对抗蚊子的不二选择，但是对于孕妇来说，蚊香可是非常危险的，有调查表明：一盘蚊香点完散发的微型粉尘，大致相当于100根香烟所产生的。

另外蚊香散发的有害气体，很容易导致胎儿神经受损。

3.洗冷水澡

洗冷水澡真的是快速降温的绝佳选择，但是却不适用于孕妈妈们，孕妇长时间接触凉水，身体容易受到刺激，甚至是宫缩、流产。

所以说孕妇最好的选择还是洗温水澡，而不是冷水。

4.忽冷忽热

就像文章开始我的例子，夏天很容易出现“热伤风”，在屋里吹空调吹得正过瘾，有事要出门，一下子就进入到高温的环境中。

这样的一冷一热就很容易热伤风，对于正常人来说，就是一周左右的不舒服，而对于孕妇，后果就要严重的多。

1.多补充水分

孕妇夏天出汗较多，一定要多多注意补水，补充足够的水分，一方面可以实现快速降温，一方面可以促进自身和宝宝的新陈代谢。

孕妈妈们每天补充1.2L--1.7L的水是最合适的，最有益于身体和胎儿的健康。

2.清淡饮食

中医讲夏天人体内火气旺盛，而孕妇身上挂着“小火炉”更是热上加热，如果饮食上再摄入过多热量，对于身体会非常不好，而且天气热的时候，吃些清淡的食物，也不会太容易感觉腻。

3.少量的冷饮，适度最重要

孕妇吃过量的冷饮是很危险的，但是“抛去剂量谈影响都是耍流氓”适当的一点冷饮，并不会对孕妇和胎儿造成什么影响或者威胁。

4.选择合适的蚊香

解决蚊子太多这个问题，首先建议使用蚊帐，如果条件不允许或者说效果并不好的话，可以选用液体式的电蚊香，使用之前了解一下，最好是那种不会杀死蚊子，只会驱逐蚊子的产品。

众所周知，孕妈妈的体温一般要高于常人一些，平常人体温超过37.2摄氏度就算是发热了，而孕妈妈体温达到37.5--38摄氏度都是正常现象，只要体温没有超过38摄氏度都不算发烧。

孕妈妈应当经常测量体温，比较容易落实的建议是：每天早上起床后什么都没做的时候测量体温，是最准确的，养成习惯，时刻把握身体的状况。