不知道大家有没有遇到过这种急事，需要自己没有任何负担轻盈上阵的时候。比如高考来大姨妈，谁也不想；外出旅游，不想来大姨妈；异地恋，和男朋友约会，不想来大姨妈……

所以我们的解决办法就是：让她早点来吧！

或者不清楚自己是否怀孕还是月经不调，也可以用这个小方法试一试。

答主亲测，由此有急事，按压了以后也是第二天早上来的，啥都不耽误。

女生催经可以用力按大拇指上的三个地方，红点部分。

注意1：按压这几个穴位，不要用指甲使劲掐，你掐不准穴位的，要用笔芯之类的东西使劲按压。

注意2：以你能承受的最大力道为准，使劲按压几次，24小时内准来。

我终于来大姨妈了！但是好痛！！

1.饮食要注意：不要吃冷、不要吃辣。

给我忍住！！

千万不要觉得年轻是资本啊，老了你准后悔，害，说多了都是泪，大家一定要乖乖的，不要偷吃：辣条、冰淇淋、绝味鸭脖、辣椒、冰镇饮料、海鲜、绿茶、肥肉、动物油、甜食、咸鸭蛋等等。

还有一些、哦不，是大部分水果，大部分蔬果是寒性的，所以要少吃。

举个例子吧。

（1）葡萄

寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

教你辨别凉与热，男朋友们，学起来！！

（2）李子

性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。

请不要让你女朋友吃！坚守底线

（3）柿子

含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

看你这么聪明，我放张图，你肯定就会了

此处稍加补充一些适宜吃的食物：黄豆，红糖姜茶，桂圆，红枣等温性食物。

还要注意补充铁，荤素搭配。

2.保养篇：每天用热水泡脚，按摩，不仅仅是经期泡脚，保养在平时，一定要养成好的习惯。这样，在别人显老的时候你就是那个最靓的崽了！

3.生活起居：一定要早睡，不要不要熬夜。

本来内分泌就已经够失调的了，这还要熬夜，是嫌弃自己的头发太多了吗？

相信我，以后你不会笑出来

在此分享给大家小编自己使用的不熬夜小妙招：那就是坚决不带手机上床睡觉，避免让那些碎片化的垃圾信息侵占自己的脑子，睡前不要胡思乱想，放空自己，回忆一下今天干了些什么，有什么收获，也对自己未来的发展有好的帮助，女孩子，独立一点不是什么坏事。

干点别的，不香吗？

这就是我了，真实

4.避免剧烈高强度运动，但可以做一些力量训练。

好了，希望看到这里的各位2020一切顺利！

欢迎大家留言反馈哦，mua

各位女同胞，加油！