小霞自从生完孩子后就老觉得自己腰酸背痛的，刚开始疼的不是很厉害，小霞以为是生完孩子的“后遗症”过一段就好了，可没想到出了月子以后腰痛的毛病越来越严重了，而且身高还变矮了，小霞心想：“这难道是得了月子病？可我也没有做什么不该做的事情啊，再说也没听说过月子病还会让人变矮的”。不少宝妈在生完孩子后都有腰疼的毛病，但由于正处在刚刚分娩完的特殊时期，所以很多宝妈都没有太当回事，导致越来越痛，甚至有些宝妈还发现自己变矮了，这到底是怎么回事呢？我们一起来看看吧。

为何会变矮？

正常情况下，宝妈在生完孩子后身高是不可能会变矮的，如果发现自己变矮并伴随着腰疼的话，就极有可能是患上了骨质疏松症了。骨质疏松听上去就像老人才会得的病，年纪轻轻的宝妈怎么会出现这种情况呢？据专家介绍，宝妈的这种骨质疏松症多是妊娠哺乳相关骨质疏松症，最常见的症状就是腰背痛，这是因为宝妈在孕期或者哺乳期的时候体内钙质大量流失所导致的，由于要提供给胎儿或宝宝大量的营养，再加上宝妈本身对钙的缺乏，很容易导致骨质疏松症。

骨质疏松的后果

骨质疏松症的最常见后果就是腰痛不止，一般在怀孕晚期的时候这种症状开始明显出现，在哺乳期的时候进一步加重，如果长时间得不到治疗的话，可能会出现胸腰椎多发骨折、腰部活动受限、身高下降的严重后果。不少人都觉得在孕期和哺乳期腰疼是正常现象，加上很少有人做X光片、骨密度测试，所以妊娠哺乳相关骨质疏松症很容易被患者和医生忽视，造成漏诊、误诊。

如何防治？

那么这种情况应该如何防治呢？正处于哺乳期的宝妈应该立刻停止哺乳，并且在医生的指导下补充钙质、维生素D等营养，如果已经特别严重了，要住院治疗，骨折者要先处理好骨折后再进行特别治疗。如果你还没有出现这种症状，无论是在孕期还是在哺乳期，都应该注重钙质和维生素D的补充，一旦发生腰痛要立刻去医院检查，以免恶化。

各位孕妈和宝妈们，你们也有产后腰痛甚至是身高变矮的症状吗？如果有的话，一定要重视起来，及时处理哦。