很多怀孕的女性都会羡慕那些女明星，她们即使怀孕了也拥有这么完美的皮肤和秀美的长发。那么怀孕期间的护肤和护发也成了许多孕期女性头疼的问题，对于护肤我们已经了解过很多这方面的知识，但是对于头发的护理许多人还是不是很了解。那么今天我们就来了解一下这一个被人忽视的头发护理，以及怀孕期间女性要如何护理头发这些问题。

那么孕妇应该怎么样护理头发呢？其实孕妇在怀孕的时候不应该多洗头发，每周洗1到2次最好。洗头发可以起到止痒去屑的作用，也能够清除头皮中沉淀的灰尘，帮助头部皮肤呼吸，有效地促进头皮的新陈代谢，这对于脑部的血液循环有很好的帮助。但是如果洗头太过频繁就会使头发光泽，容易枯燥打结。

在怀孕期间也应该注意稳定情绪早睡早起，如果睡眠不好就会造成脱发等一系列的问题。情绪不好也会造成头发干枯，所以保持情绪稳定和睡眠充足对于头发的养护都是很有作用的，所以这就需要我们在日常生活中多开导一下怀孕期间的女性，也要保证怀孕期间女性充足的睡眠。毕竟在怀孕期间女性属于敏感阶段，很容易神经衰弱还容易胡思乱想，这就需要家人的陪伴和理解。

孕妇在怀孕期间不光要注重自己和孩子的身体营养，也应该注重头发的营养，许多怀孕期间的女性头发脱色或者是变白都和营养不足有关了，所以应该多吃一些含维生素以及含有铁等多种微量元素的食物，比如水果，蔬菜等等。一定要注意平衡自己的膳食，才能够对自己和孩子起到营养的作用。

孕妇在怀孕期间最好不要用电吹风吹头发，毕竟电吹风吹出的热风里还有石棉纤维微粒，这一物质会破坏头发的角质层，造成头发的干枯对头发的保养没有好处。如果孕期妇女的头发想变得有光泽，可以适当地涂抹一些护发精油等，也能够强韧头发，防止脱发。

但是应该注意的是，怀孕妇女在孕期不应该染头烫发，这会对胎儿造成不好的影响。只有科学安全的养护头发才能够滋养了头发，又保护了自己和孩子。

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