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在孕期40周的漫漫长路上，我们经常会乘坐公共交通工具出行、上下班等，下面是我通过自身经验为大家总结的10点乘车技巧，希望能够为广大孕妇朋友提供点帮助。

1、妈咪徽章

广州地铁可以领取妈咪徽章，持有妈咪徽章的孕妇可以享受地铁爱心服务，高峰期不受限流控制，可以走爱心通道。妈咪徽章可以去任何一个地铁站凭身份领取，现在也出了电子版，是在广州地铁APP上领取，不过也还是要去地铁站经工作人员核实后才会生效，带上身份证和医院出具的表示怀孕的验单就可以办理。

妈咪徽章

广州地铁APP申请准妈咪徽章

2、不用过安检

孕妇在乘坐地铁时是不用过安检的，因为安检仪会有辐射，对胎儿不好，孕妈可别傻傻地过安检了。随身携带的包也可以不过安检的，让安检人员人工检查就行，不过碰到比较严格的安检人员，会要求包必须过安检，那就把包里的食物和药品拿出来，让安检人员帮你把包去过安检就好了，自己最好不要靠近安检仪器。

3、爱心车厢/座位

地铁上有专门的的爱心车厢，在列车的头部和尾部，这两节车厢人相对少一些，孕妇最好到这两节车厢乘车，有座位的几率会大一些，而且在爱心车厢乘车的乘客多多少少会注意一些，会降低被碰到的几率。另外公交车上也有爱心专座，在车的前部。

爱心车厢

爱心候车区

4、侧身站立，抓紧扶手

如果没有座位，一定要找个有扶手的地方抓紧扶手，最好是固定扶手，不要抓像公交车横梁上的那种可以晃动的抓手，这个容易不稳。双脚分开站立，侧身与车辆行驶方向平行，在车辆启动和停止时可以靠左右脚来消除惯性带来的晃动。注意千万不要站在没有任何抓扶的地方，孕期尤其是孕初期和孕晚期是很脆弱的，有些孕妇稍微站不稳就容易摔倒，或者由于惯性晃动几步，这样猛地一下很容易出现不好的后果。

5、手护肚子

乘车人多的时候，可以用手虚护肚子，手臂与肚子间大概一拳的距离，这样既能让别人注意到自己孕妇的身份，也可以在别人不小心撞到自己的时候用手臂挡一下，起到一个缓冲作用，不至于直接撞到肚子。

6、站在人前

乘车无座位时，尽量站在人前，这样有利于别人发现自己的孕妇身份，继而注意不碰到自己，如果站在人后，别人无法看到自己，在移动或由于车辆行驶惯性不小心移动时没有顾忌，就可能会碰到自己。

7、告知别人自己的孕妇身份

当别人没有发现你的孕妇身份，有些动作会碰到自己的肚子时，要勇于跟对方说明自己孕妇的身份，要他注意下，不要碰到自己的肚子，这样别人就会注意避让你了。

8、不要看手机

孕妇乘车无座位时尽量不要看手机，要集中注意力观察周围人的情况，以及车辆的行驶情况，这样才能在发生突发状况时及时应对，比如车停时有人没注意到自己到站，等注意到了怕下不去车，然后就突然使劲推开他面前的人下车的情况，我就遇到过这种情况，幸亏当时牢牢地抓着扶手，也注意周围情况了，才没有被撞倒。再有就是司机紧急刹车的情况也可以及时应对。

9、观察车辆运行时间及乘客量

如果是上下班乘坐公共交通，往往能够总结出一些经验来，比如我乘坐的地铁在下午6点半多点会有一趟车人比较少，在这趟车之前和之后人都会很多，所以我每天都会等这趟车。认真观察，会发现一些规律的。

10、求助

在没有座位时如果身体不舒服，可以跟有座位的乘客说明下情况，麻烦他给让个座，也可以求助司机，请他给安排一下。一定不要害羞，这个时候要以自己的身体为重，毕竟怀着宝宝呢。碰到在车上特别不舒服的时候，尽快联系工作人员，地铁上都有紧急求助按钮的，工作人员会第一时间来帮助你，看情况安排送你去医院的。

以上就是我根据自身经验总结的孕期乘车的10个实用小技巧，希望能够帮助到大家。如果你也有关于孕期乘车的技巧建议，欢迎留言，大家一起讨论。

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