准妈妈在怀孕期间应该注意饮食的合理搭配，特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期。

玉米须又称龙须。龙须茶在夏季具有消暑的效果，还具有凉血、泻热的功效，孕妈妈孕晚期多用玉米须来煮水喝，有清胎毒的作用，生出来的宝宝黄疸指数会很低。

民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热，绿豆具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿之功效。孕妈每天喝一杯绿豆汤，能养颜还能去胎毒。但是体质虚的孕妈不可多食哦！

葡萄干是一种很有营养的干果。葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。孕妇也是可以吃葡萄干的，而且，孕妇吃葡萄干有不少好处呢。