有好多孕妈表示，怀孕后的自己好像对气味特别敏感，也不知道是不是心理作用的原因，甚至有时候怀孕前喜欢的味道也可能会让自己恶心;还有的孕妈表示自己会莫名其妙喜欢上一些“奇怪”的味道，这究竟是怎么回事呢?

为什么怀孕后对气味更加敏感

1、怀孕期间发生在一个女人身上的很多变化，基本上很大程度都可以将原因归结于激素。因为女性怀孕后，其雌激素水平会随之提高。雌激素与嗅觉相辅相成、十分密切。一些研究人员认为，对气味敏感会引起孕吐，这对我们来说是有好处的。因为这样可以拒绝摄入某些对胎儿有害的食物。

2、为什么孕妈妈对烟、酒、苦味蔬菜和含咖啡因的饮料的气味敏感?对咖啡等苦涩食物感到敏感可能是保护胎儿的一种方式。怀孕期间降低对盐的敏感程度可以帮助女性消耗更多的食盐，这反过来又会使她们渴，并帮助她们消耗更多可以支持胎儿生长的液体和各种营养物质。

3、怀孕之后很多孕妈妈都会觉得容易恶心想吐，对某些气味特别敏感，这是孕期正常现象。这其实是一种保护机制，这种机制迫使孕妈妈回避一些可能对孕妈妈或者胎儿不好的物质或环境。比如一些潜在有害味道的物质，如油漆味、汽油味以及油烟味等，这些都是孕妈妈的禁忌味道。

嗅觉变了,你可以这么应对

1、“讨好嗅觉,只煮喜欢的食物

如果家里人喜欢吃的食物里面有你不愿意闻的东西,可以让丈夫决定是否他自行做饭。你也可以借着这个机会，不吃那些你讨厌的是食物

2、给房间通风,清新嗅觉

平时要多开窗通风,尤其是怀孕后，更要确保屋子里的每一个房间空气都会持续流通，可以有效减少细菌的停留。如果室外的气味会刺激到你的话,记得在房间里放一个空气加湿器。

3、勤洗衣服,时常晾晒

一般衣服如果长期存放的话，会有那么一股味道，所以一定要勤洗衣物,让衣物变得柔软舒适清新。

4、更换香薰和清洁用品

有些孕妈之前非常喜欢的气味，但是在怀孕以后再去闻会感到很恶心,如果是这样的话,你可以换一种味道甚至也可以不放，毕竟香味可能含有较多化学物质。

这种情况一般只在孕早期出现,所以孕妈妈可以避免自己闻着难受的气味,家里人也需要多照顾一下孕妈的感受

嗅觉太灵敏有时候也是一种负担，尤其是对于孕妇来讲，别人都闻不到的气味，自己却能闻到，还会有恶心呕吐的反应。所以生活中，孕妇应该尽量避免闻到这样的气味。同时孕妇也要清楚，这种情况不会一直存在，会慢慢消失的。如果孕妇放大这种变化的话，就会过得更痛苦。