8个月宝宝多少斤正常(8个月宝宝多少斤正常体重)

邻居家的宝宝可胖乎了，每次抱出来都忍不住啾啾他的小胖脸，但是婴儿是越胖越好吗？

其实婴幼儿肥胖的危害还是很多的，比如易发呼吸系统疾病，甚至心肺疾病，同时对骨骼和肌肉的发育也会带来不利影响。

那么今天我们来聊一聊婴幼儿的身材管理。

首先我们要知道婴幼儿为什么会肥胖：

1、过度喂养：

母乳喂养的宝宝是按需喂养，宝宝饿了就可以喂奶，不必跟奶粉喂养一样严格算好时间间隔去喂。有时候宝宝哭了，而新手妈妈没有经验，以为宝宝哭了就是饿了，就直接抱起来喂奶，于是宝宝吃了很多奶水以后，身体的营养过剩，自然而然的体重就会快速增长了！

2、运动量少：

3个月内的宝宝主要以躺着为主，这个阶段的运动量还是比较少，如果母乳喂养过量，再加上宝宝不怎么运动，那么脂肪也就一天一天积累起来啦，宝宝也就养的胖胖啦。

3、母乳营养过剩：

有些妈妈为了宝宝有足够的奶水喝，在月子期间就疯狂补，甚至有些人一天一只鸡，还有各种猪蹄、鱼汤、排骨汤等，这样会导致妈妈营养过剩，进而导致母乳的营养过剩，宝宝吃了这样的奶水，长胖是必定的。

4、宝宝睡眠不足：

有些宝宝比较爱睡，有些宝宝一天下来也凑不够几个钟，不是哭闹就是要人陪玩，精力很旺盛。但是，睡眠不足也会造成宝宝长胖。我们在宝宝睡觉的时候应该给他们塑造一个相对于比较舒适的环境，比如绝对安静的环境，在宝宝睡觉的时候不要开灯等！

那妈妈们要不要给宝宝减肥呢？答案肯定是不需要的，因为宝宝正处在生长发育时期，只要我们不过度进食，同时再增加孩子的运动量，（小宝宝可以以被动操的形式增加锻炼），营造良好的睡眠环境，孩子慢慢就会恢复正常体质啦。

其实只要宝宝的体重是在正常范围内，妈妈们都不要过度焦虑，那接下来我们来看一下婴幼儿的标准体重：（表格）

如果宝宝超出了标准范围，那妈妈们就要采取些措施咯

1、多运动：小月龄的宝宝可以做做被动操，也可以带宝宝去游泳，让宝宝多消耗体力。大宝宝增加运动量，适当的户外活动，可以有效消耗脂肪，增加肌肉含量。

2、控制热量摄入：饮食上也要尽量做到清淡些，喂母乳的妈妈高油高脂肪的食物不要吃太多，谨防宝宝继续发胖。在生后6-8个月时应减少奶量，注意夜间不要喂奶。 大宝贝的饮食要注意少吃油炸食品，多吃高纤维，高蛋白，低脂肪食物，少吃甜食，不喝饮料。

3、合理添加辅食：4个月后开始添加辅助食品，可以吃一些水果、蔬菜、谷物等。