如若爸爸要陪产，应提前随产妇到孕妇学校进行学习，了解分娩的整个过程，共同学习分娩镇痛的方法。

在产妇进入产房后，老公应该给予老婆精神安慰，消除其紧张、焦虑情绪，给予产妇爱和支持（如紧握产妇双手，给予语言安慰等）配合助产士指导产妇进行呼吸、用力等，帮助产妇与医务人员良好沟通。

拉玛泽分娩发，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法，从怀孕晚期开始练习呼吸法一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

大喊大叫，影响通气量，可能导致缺氧、呼吸性碱中毒；不吃不喝；紧张焦虑；疼痛乏力，有尿也憋着，不及时上厕所；总是躺在床上，应该下地活动，利用分娩球等辅助设施；没有指征闹着要求剖；胎心不好或者产程进展不顺利，应该剖宫产而一味拒接剖。

学习分娩知识，练习分娩技巧、增加体力产力、有必胜的信心、给自己正面的暗示。要给宝宝顺产这个最好的礼物，与家人医护人员聊天来转移注意力。注意呼吸法，利用分娩球、自由体位等方法减轻疼痛。

国外医学界通常将有过生育经历、富有奉献精神和接生经验的女性称为“导乐”，专司知道孕妇进行顺利自然的分娩。导乐大多是从有生育经历的优秀助产士中选拔，经过特殊的课程训练上岗，“一对一”地知道产妇分娩，为产妇打气鼓励，还要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。

根据国家目前对公立医院的定价，应用无痛分娩的自然分娩仅增加收费几百元，而具体实施无痛分娩，医院的工作量成倍增加、医疗风险加大，这很大程度上制约了无痛分娩在国内的普及推广。并且，无痛分娩对于麻醉医师的要求也高，还需要有陪同的护士或者助产士。所以在医疗技术人员紧缺的情况下，开展无痛分娩受限制。另外无痛分娩可能会有副作用，也不推荐为了无痛而无痛。

分娩的过程确实会痛，但是，分娩时的焦虑、恐惧情绪，会使准妈妈肌肉紧张，感觉更痛。所以大家一定要放松心态来面对哦~

愿妈妈们顺利生产！宝宝健康！