饭后3小时血糖正常值是多少(饭后3小时血糖正常值是多少啊)

血糖＜3.9意味着什么？

我相信听到这个话题，你肯定特别不屑：糖尿病人都知道，血糖＜3.9 mmol/l，意味着低血糖了，这还用说？

那你知道低血糖背后隐藏的信息吗？今天我就给你讲一讲这方面内容。

1、如果你经常餐前血糖偏低，意味着很可能存在胰岛素分泌高峰后延。

什么是胰岛素分泌高峰后延？

正常人，吃第一口饭，胰岛素就开始分泌，1小时达到高峰，3小时已经很少了，正好跟血糖的波动一致，所以，血糖很平稳，不会大起大落。但胰岛素分泌高峰后延的人，反应迟钝，吃完饭才分泌胰岛素，以致于餐后血糖很高，但是饭后3小时血糖偏低了，胰岛分泌还处于高峰，所以餐前又很容易低血糖。

你看，一顿饭就会出现饭前低血糖、饭后高血糖、血糖波动大三种情况。可想而知，长期下去对血管损伤有多大。

所以，餐前血糖偏低的人，一定要设个闹钟，在餐后3小时准时加餐。另外，还应该减少中长效降糖药或胰岛素的用量。

2、如果你夜间血糖偏低，意味着凌晨3点左右容易醒，也容易发生低血糖昏迷。所以，睡前必须加餐，或者减少晚上中长效胰岛素的用量。

3、如果空腹容易低血糖，意味着：1）、中长效降糖药或胰岛素用量太大了。

2）、体质太差了，因为凌晨是生长激素、肾上腺素、糖皮质激素等升糖激素大量分泌的时间，如果这时反而出现低血糖，肯定是这些激素分泌太少了，身体的抗压能力太差了，不仅会出现低血糖，还会出现低血压，疲乏无力、失眠多梦、免疫力下降、性欲下降、肠道功能紊乱、烦躁易怒、紧张焦虑等多种症状。

4、如果你的低血糖没有规律，不一定什么时间发生，

1）意味着：胰岛功能非常不好了，有点类似1型糖尿病。

2）意味着：生活非常不规律，一定要定时定量进餐，尤其是主食量，一定要固定下来。

5、如果你血糖＜3.9，但又没有心慌、手抖、冒虚汗等低血糖症状，那意味着你出现了无症状低血糖。

无症状低血糖比有症状的更严重，因为它没有给你任何信号，没有给你寻找食物的机会，所以，很容易直接进入昏迷状态。事实上，47%的糖尿病患者可以出现无症状低血糖，像：夜间低血糖昏迷、买菜的路上低血糖昏迷，我们每年都会遇到好几例。

提醒你

如果出现了无症状低血糖，有3点需要注意：

1、勤测血糖，一周至少测一次三餐前、睡前，或凌晨2~3点的血糖。

2、血糖控制标准要放宽，餐前血糖＞5，睡前血糖＞5.5，夜间血糖＞4.4，就可以了。

3、起身时动作要慢，因为你的自主神经可能病变了，会引起体位性低血压，如果突然起身，可能引起脑供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。

总结

如果你出现无症状低血糖，一定要加强血糖检测，以免出现危险。如果你经常餐前低血糖，应该设个闹钟，餐后3小时准时加餐。如果夜间、空腹容易低血糖，晚上的胰岛素必须减量，同时注意睡前加餐。至于怎么处理低血糖，怎么加餐，我们以后再讲。

感谢您的聆听，我们下次再见。