现在的年轻人工作压力越来越大，这也就导致作息出现了严重的失调，明明有些时候到了，睡觉的时间却仍旧在工作，或者是玩手机。现在的年轻人也很少会有午睡的举动，但实际上不说，对于一个人来说，也并没有太大的影响，可如果你是一个孕妇的话，那么就另当别论了。

包小姐的前不久刚生下一个女儿，女儿长得白白净净的，让她非常喜欢，但是她却发现孩子身上存在于个问题，那就是免疫力很低，经常会生病。有些时候就是在家里不小心吹了风，都有可能会着凉，肚子痛。对于孩子的这种表现，包小姐很诧异，自己明明将孩子照顾得很好，为什么孩子的免疫力会这么低呢？
包小姐和闺蜜是在同一时期怀孕了，闺蜜的孩子要比自己的孩子更早出生，相比之下，闺蜜的孩子反而会更健康一些，而且很少会生病。这个问题便一直困扰着她，一次带孩子到医院去体检时，询问了儿童医生为什么自己的孩子会经常生病，而闺蜜的孩子却很少会生病。

医生在询问了一些大致的问题，以及妈妈在孕期的日常行动后，便总结出了结论。孩子免疫力为什么会这么低？都和包小姐在怀孕期间从不午睡有关。原来，在怀孕的阶段里，包小姐从来都不会午睡，反而会利用午睡的时间去看电视、玩手机。相反，闺密却每天都坚持午睡。包小姐这才知道原来午睡对孩子的免疫力这么重要，她也非常后悔自己如果了解的话，一定会坚持午睡的。
很多孕妇都觉得午睡只不过是自己的一个习惯而已，但实际上，如果孕妇能够坚持午睡的话，反而对胎儿有着很多好处，特别是在孩子出生之后，效果会更加明显。

孕妇睡午觉，孩子出生后有什么不同？
如果说孕妇在平时的生活当中喜欢睡午觉的话，那么孩子出生之后免疫力会非常棒。因为孕妇在经过了一上午的工作之后，到了中午的时候就会变得非常疲惫，如果在这个时候并没有选择睡觉的话，那么自身的状况就不会那么好。

短暂的睡眠是可以让体内得到休息的，同时肚子里的孩子也会得到相应的好处。这个时间段最大的好处就是孕妇的大脑能够得到放松，身体也会得到相应的放松，同时也能够给淋巴细胞一个提示，告诉他们可以自我调节，这样一来人体的免疫力就会得到相应的提升。

如果说孕妇能够保持在中午的时候睡觉的话，那么就可以使得自己的大脑得到短暂的休息，这样一来下午在做任何事情的时候，都会展现出一副精力充沛的样子。如果说长期大脑得不到休息的话，那么各项功能的指标就不会有那么好了。要知道肚子里的孩子随时随地都会生长，尤其是他们的大脑发育是非常重要的。

如果怀孕期间能够在中午的时候好好休息的话，那么孩子的大脑也会得到休息，这样一来他们在出生以后记忆力就会比同龄的孩子要好一些。所以孕妇在中午的时候千万不要逞强，把忙碌的事情暂时放在一边，然后好好的休息一下是有很大的好处的。

有一些孕妇，因为体内的激素在不断的变化着，所以导致自身就会变得非常疲惫。但是有些孕妇从来都不在意这方面的事情，因此在中午的时候仍然会打起精神做自己的事情。要知道这样的做法对于肚子里的孩子肯定是没有任何好处的，而且一旦这样孩子就会得不到休息，他们同时也会变得非常疲惫。

所以孕妇一定要有着午睡的好习惯，一旦形成这样的习惯之后，孩子出生以后也会有着相应的生活方式。这就意味着如果孕妇能够保持中午睡觉的话，那么孩子出生以后作息时间也会变得规律一些，那么他们的身体各项指标就会变得更健康。
所以说孕妇在怀孕期间一定要午睡，千万不要在中午的时候做太多繁忙的事情，这样只会让自己的身体处于被动的局面当中。当然午睡是可以的，但是也不要贪睡。

如果中午睡眠的时间太长的话，那么就会导致大脑昏昏沉沉的，这样对身体肯定是没有任何好处的。那么中午到底应该睡多长时间呢？大约睡一个半小时左右就可以了，这样就可以使得自己的身体既能快速恢复，而且也不会出现任何问题。