想要生一个健康快乐的宝宝，夫妻双方从备孕期就做好各种准备，包括环境条件的改善和金额的储备。某些外界环境因素也会对成功受孕产生重要的影响。夫妻双方在人生前应该尽量创造一个良好的外在环境。

1. 日常生活中，夫妻双方应该减少电子产品的使用，尽量少熬夜，影响休息。

2. 夫妻双方特别是女性在备孕前就应该避开装修，尽量少进入刚装修好的室内空间，如果必须进入记得要带上防护口罩。

3. 远离有毒的化学制剂，如甲苯、甲醛、二硫化碳杀虫剂、除草剂等。

4. 在备孕期，夫妻双方都要戒烟戒酒。

5. 远离某些金属物质，比如铅，远离放射性物质。

生孩子是一笔较大的支出，在备孕期间就可以先把这部分费用预留出来。这里仅以某个地区的价格给大家一个参考。

1. 孕妈妈怀孕及分娩费用

产检 多次产检费用约12000元

分娩 顺产2000~3000元，打无痛分娩针1000~2000元，剖宫产5000~8000元

住院 每天150~200元，一周约为1500元。医院的待产房一般很少有单人间，但是近两年的生育率较低，你有可能能享受到“包房”的待遇。

2. 哺乳期妈妈的相关费用

保姆、月嫂的价格每个地区都有所不同，基本上都在每月5000以上。月子中心价格可能要几万块钱。

孕前准备的夫妻需要做什么？

1. 身体各器官功能正常，其中与生殖能力密切相关的生殖器健康是最重要的。此外，其他脏器功能异常也会对生殖能力产生影响。

2. 精神放松，心态健康。压力是怀孕最大的拦路虎。每个想要怀孕的人多少都会承受些压力，能否克服压力决定了能否成功受孕。在克服压力的过程中，心态是很重要的。如果一直忧心自己到底能不能生出来，反而越难以受孕。只有顺其自然心态平和的人才容易有意外之喜。

有怀孕计划的夫妻，应该慎用各种药物，尤其是安眠药，因为，安眠药对男女双方不论是生理功能还是生殖功能都有损害。安眠药如安定、利眠宁，都是作用于脑补，会影响垂体促进性腺激素的分泌。男性服用安眠药可引起睾酮生成减少，导致阳痿、遗精以及性欲减退等，从而影响生育能力。而女性服用安眠药会影响下丘脑功能，引起性激素浓度的改变，容易导致月经期间无排卵高峰出现，并引起功能障碍，影响受孕能力。