最近，《延禧攻略》这部宫斗剧赚足了眼球，继《甄嬛传》、《芈月传》之后，我们又当了波吃瓜群众。

她雍容华贵，善良大度，堪称贤后，都说“善有善报”，可这部剧中的皇后啊偏中了“宫寒”的魔咒。

《延禧攻略》中，富察皇后是乾隆的第一任皇后，曾为乾隆诞下嫡子，然而不幸夭折。“白月光”皇后又怀上两次，但第二个孩子流产，小儿子永琮也丧生火海，数次痛失爱子的经历，完全磨掉了她对生活的希冀，最终光脚一步步走上角楼，走入绝望。

是被剧情洗脑了么，门诊不少女患者见了医生就问：“医生，我这是不是宫寒，是不是得好好调理一下啊……”

“宫”不只是子宫，而是指女性生殖系统及其功能，占不孕症一半以上：

1、小腹凉：用手放在肚脐正下方会感到非常寒凉。这种凉很有特点，部位很局限，以肚脐正下方为甚，稍往两侧摸摸就会感觉到寒凉减轻。

2、月经不调、痛经；白带增多并有异味；妇科炎症（阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，尿道炎等）；妇科肿瘤（子宫肌瘤，卵巢囊肿等）；

3. 不孕不育，习惯性流产，宫外孕，胎儿发育不良等；

4. 皮肤粗糙，容易长斑（黄褐斑等）、痤疮，皱纹多且深；

5. 性交痛等；

6. 精神不振，困倦腰痛，容易更年期提前；

其中影响最大的是不孕 。“不孕”乃是闻“寒”色变的主要原因！！！

那么有哪些人易患此病呢？

1、人流：人流会使伤及子宫，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的\"土壤\"变得贫瘠，生命的种子难以着床。

2、宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。

3、气血两虚女性：有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

4、子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。

富察皇后产子启示录

看到这里，渴望有孩子的女人，肯定会有些害怕吧，为了不被无情的宫寒“盯”上，该怎么办呢？

当然是要防范于未然啊。在这里给大家一些小建议，让子宫远离“寒”：

1、要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，\"美丽冻人\"是要不得的；

2、多吃补气暖身的食物

避免生冷食物，如吃冰激淋一天不超过两个；多吃补气暖身的食物，比如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3、避免凉性食物，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食；

4、有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害；

5、餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关；

6、预防宫寒性爱之功：女性由于子宫失暖，体质寒冷，可由男性给予调理。据古书记载，合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施；

7、还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实\"动则生阳\"，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。

步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

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