文丨木莲妈妈，原创内容

每个准妈妈在孕期生活里都会遇到一些身体不适的情况，大肚期间出现一些烦躁的情绪很正常，孕妈们都期待早日和宝宝见面，孕期里如果想平安度过，一定要注意这4个重要时刻。

➊妊娠反应

在怀孕初期的阶段，最开始的两个月内，准妈妈会出现一些孕反现象，像是常见的恶心呕吐伴随着食欲不振，还有一些胸部胀痛和尿频的情况。

针对每个孕妈妈的身体情况不同，妊娠反应的长短也不同，这段时间准妈妈要调整好心态，保持好规律的作息和营养摄入，一般在三个月之后症状就会慢慢消失减退。

➋产检时间

产检一般情况是每个月一次，孕中期的阶段会调整到半个月一次，临生产前准妈妈根据医生的建议情况调整，每周一次可以及时发现异常，直接就诊。

➌胎动时刻

当准妈妈到了孕期中的第4、5个月的时候，会感受到胎儿在肚中的活动，不过也有很多胎动迟出现的孕妈妈。

胎动活跃最频繁的期间是在7、8月的阶段，尤其是晚上的时候胎儿活动十分明显，准妈妈在晚饭后、洗澡睡觉前就会体验到宝宝的调皮了。

➍分娩征兆

当出现分娩征兆的时候，一般会有破水、子宫收缩和见红的情况，如果发现见红了，那么在24~48小时左右就会开始分娩。

子宫收缩如果频率高且规律，就准备好分娩，而一旦出现破水情况就要赶紧到医院待产，羊水缺失很容易让胎儿缺氧。

❏孕期里这4个重要的时间点，准妈妈们千万不要掉以轻心，针对不同时期做好相关的应对情况和预防，保护好胎儿的安全。

很多准妈妈到了产检的那一刻就十分恐惧，这种心理状态很不利于检查顺利进行，有的时候还会造成一些误差，为什么准妈妈害怕产检呢？

▾自身状态不好
很多准妈妈在进入到孕期生活中就难以适应，身体的变化还有心理的压力都让准妈妈感到疲惫，这种情况下很容易影响胎儿发育。

准妈妈自身状态不好，心情不佳，也会出现对产检的排斥与恐惧。

▾感觉胎儿异常
孕期内准妈妈都会记录胎儿的一举一动，当察觉到肚中的宝宝和平时的反应不一样，就会过度的紧张，担心胎儿发育是否有问题。

这个时候再去产检的时候，准妈妈的心理一定是忐忑不安和紧张焦虑的，因此会有担心害怕的想法。

▾曾有过流产
曾经有过流产情况，还有胎儿畸形异常或是死胎的女性，再次怀孕的时候心里面肯定会惶恐，生怕意外再出现一次，所以每次产检都非常紧张。

▾身体疾病

孕妇本身就有一些疾病问题，比如高血压糖尿病等等，害怕自己的疾病情况会影响到胎儿的发育，因此忧心忡忡，到了产检的时刻就比较担惊受怕。

♥放松心态

准妈妈要学会在孕期里放松自己的心态，虽然大肚子沉甸甸，但是心情要轻飘飘，用一个健康愉悦的心情去孕育肚中的宝宝。

长时间处于压力紧张的心理状态下，也会把自己的身体搞垮，得不到一个健康的身体情况，不要让自己的坏情绪影响到胎儿发育。

♥心理咨询
准妈妈如果真的对产检非常恐惧，之前发生过一些不好的情况产生心理阴影，可以寻求心理医生帮忙，解开自己的心结。

另外在孕期里多去学习一些孕期知识，这样自己也会有底，面对一些孕期出现的大事小情也会及时作出应对处理，不至于手足无措。

♥亲友鼓励
亲朋好友就是准妈妈最有力的后盾，这些家人的鼓励对准妈妈来说非常重要，当孕妇感到情绪压力时可以向他们倾诉心声。

作为孕妇的身边人，尤其是丈夫，一定要关注孕妈妈的情绪问题，在产检时多去陪同，给予准妈妈支持和鼓励。

♥定期检查
准妈妈在孕期里一定要坚持检查，只有知道检查结果才能知道胎儿的状况，不要自己去胡思乱想徒增烦恼，好的检查结果同时也能安抚准妈妈的情绪。

孕妇应该对自己和胎宝宝有些信心，要相信医生，保持一个乐观积极的心态才能对胎儿有帮助。

【木莲妈妈寄语】

准妈妈在孕期里要养成良好的作息习惯和饮食习惯，规律的作息会让孕妈在孕期里平安，祝每个正在孕期的准妈妈们顺利诞生可爱健康的宝宝。