孕妇双腿无力正常吗(孕妇双腿无力怎么回事)孕妇双腿无力正常吗(孕妇双腿无力怎么回事)
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自从开始备孕到整个漫长的孕期，很多女性都特别注意加强自身的营养，生怕出现什么异常情况影响宝宝的生长发育。
但就算是整天研究，也难免不出现缺钙、缺铁等问题的发生。
作为人体重要的构成要素，钙是孕妇体内必不可少的元素，一旦缺失，对宝宝会大有影响。那么，你知道什么样的症状是缺钙的表现吗？
结婚五年，小环一直将精力倾注在事业上，直到35岁的时候才想要宝宝。好在怀孕非常顺利，作为高龄产妇，小环平时非常注重营养的摄入，全家人都在等待宝宝的降生。
前几个月，小环几乎没怎么受到怀孕的影响。除了行动上有些笨拙，其余的恶心、呕吐、反酸等情况统统没有，让不少朋友都非常羡慕。
可当孕期到了第六个月以后，小环的睡眠质量却越来越差。经常是睡着睡着，小腿抽筋把她疼醒。
刚开始，她以为是着凉或者走路时间过长导致的。可不管是注重保暖还是有意缩短散步时间，腿抽筋的情况都没有任何缓解，反而愈演愈烈。
最后，还是一些有经验的朋友告诉她，她这种情况可能是缺钙所致，让她补补钙。怕吃钙片对孩子有影响，小环坚持用饮食来改善，但效果并不明显，她只好寻找医生的帮助。
1）牙齿出现松动
怀孕期间，一些准妈妈会出现牙齿松动的现象，这时一定不能忽略不管，或者乱服用医治牙龈上火的药物。
要知道，钙是牙齿的重要组成部分，而牙齿松动往往意味着孕妇是缺钙了，只有补钙才能缓解症状。
2）妊娠高血压
相关调查显示：有10%左右的孕妇会在孕期发生妊娠高血压综合征。一般在临床上表现为血压升高、全身浮肿，甚至会出现昏迷、惊厥等严重情况，威胁母婴的生命安全。
发生这种情况与孕妇体内缺钙密切相关，事实证明，只要适量补钙，发生妊娠高血压综合征的机率就会大大降低。
3）关节疼痛
怀孕时，女性体内会分泌旺盛的激素，而骨骼中的钙分子会在激素的作用下从中分离出来，从而造成关节疼痛。
4）小腿抽筋
钙与肌肉收缩以及神经细胞的调节关切也很密切。当孕妇缺钙时，神经会变得兴奋，导致肌肉收缩，引起抽筋。
小腿抽筋一般会在孕期5个月以后出现，多在夜半时分发作，影响孕妇休息以及胎儿的发育。
5）皮肤水肿
孕妇缺钙也经常会出现皮肤水肿的情况。这是因为钙离子浓度下降时，细胞膜的通透性变强，皮肤对水的渗透性增加，使弹性降低而导致皮肤瘙痒和水肿。
一般来说，孕妇在怀孕20周的时候就要补钙了。而在27周至28周的时候，胎儿的生长速度变快，对于钙的需求猛增，孕妇一定要补钙才行。
如果只是普通的缺钙，孕妇有轻微的身体不适，只需要通过食补即可。可以多吃一些牛奶、酸奶等奶制品，增蛋白质的摄入，多晒太阳，来促进钙的吸收。
如果出现比较严重的四肢无力、抽筋麻木或者关节疼痛时，就说明缺钙情况比较严重了，此时最好到医院就医，根据医嘱服用补钙药物。
▼ 腿无力有可能不是缺钙，而是缺铁
除了钙，铁也是孕妇必不可少的一种元素。在整个孕期，女性大概需要1000毫克的铁，比非孕期女性多15%-20%左右。
如果妊娠期，孕妇体内铁摄入量不足，就会发生贫血，严重的甚至会至产妇及胎儿死亡，必须要加以重视。
如果孕妇出现双腿无力，并常伴有食欲不振、精神萎靡、烦躁、无力、头晕眼花、心慌气短、耳鸣、记忆力减退等症状时，就有可能是缺铁，而非缺钙。
写在最后
你大可不必紧张，凡是过去，皆为序章。
