患有妊娠期瘙痒症的准妈妈，除了在医生指导下进行治

疗外，平日还需注意些什么呢？

⊙自数胎动最重要。准妈妈本人比医生更容易了解自己宝宝的动作是否正常，因此学会正确数胎动，就能当胎儿发生宫内缺氧时，在第一时间就医。

开始时间：当瘙痒一出现，即使还未去医院确诊是否为妊娠期瘙痒症，就要开始数胎动。

自数次数：每日早、中、晚各一次，每次一小时。

正确记录：在医生给你的胎动记录表格上认真记录，每次产前检查时带给医生看。

胎动不正常：将每天3次的记数相加，乘以3就是12小时胎动。比如12小时胎动数少于20次或减少到平日的一半以下，提示胎儿缺氧，应去医院就诊。

⊙如何止痒。对付妊娠瘙痒症引起的皮肤瘙痒，除了使用医生开出的止痒药物外，日常生活中的一些除痒办法，有可能帮助你减轻皮肤瘙痒。

日常生活中的自己可以动手做的除痒办法如下：

1.淋浴+按摩。淋浴并按摩腹部10分钟。水温不能太烫，不能使用碱性肥皂，否则会加重瘙痒。

2.芦荟汁涂抹。办法是将芦荟的叶子捣烂，用汁水涂抹患处。

3.用花椒煮水或用食醋涂抹也可以起到止痒的作用。

摘自《280天胎教天天读》，河北人民出版社，2007年，王新良主编