怀孕之后，你就会知道，原来孕妇的世界有很多的禁忌的，不能放肆吃海鲜，不能碰辛辣，冰激凌也不能多吃，不过，被人们认为营养很好的红糖，你知道孕妇到底能不能喝呢？今天我们就来说一说。

首先，我们先来了解一下红糖，红糖一般是指带蜜的甘蔗成品糖，是经过甘蔗榨汁之后，通过简单的处理之后而形成的浓缩之后的蜜糖。红糖几乎保留了甘蔗汁中所有的营养，除了具备糖应该有的功能之外，还有着丰富的维生素和微量元素，比如我们常见的铁、锌等等，营养要比白糖高。而中医认为，红糖可以主治心腹热胀、咽喉肿疼、肺热咳嗽、大小肠热和酒毒等等。

除此之外，红糖还有着下面的功效：

1、 红糖里面富含丰富的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类的能量，可以帮助细胞更快的代谢，从而提供更多的能量。

2、 红糖里的维他命与电解质成分， 有助于调节组织中，浓度比较高的物质，改善之后，达到平衡细胞的作用。

3、 红糖中韩欧叶酸、微量物质，可以帮助血液循环的进行，为局部的皮肤提供更好的营养和水分供应。

看了红糖这么多好处之外，准妈妈是不是觉得可以平时多喝红糖水呢？其实，红糖的禁忌也是不容忽视的：

1、 对于妊娠糖尿病的孕妇来说，是不可以喝红糖水的，因为里面的糖分含量比较高，如果喝了的话，会引起血糖的升高，加重病情。

2、 已经肥胖的孕妈妈也不建议喝红糖水，因为糖水中的多余糖分很容易会转化为脂肪，容易导致肥胖。

3、 夏天不建议喝红糖水，因为红糖大都是粗加工，所以过程中难免会有杂质和细菌，饮用的时候最好可以用沸水煮沸，然后去除杂质。

4、 对于产妇来说，红糖水最好也可以在产后的7-10天再开始饮用，而且量也不能过多，因为红糖有着很好的活血作用，担心会对产妇造成失血的危险。

此外，专家介绍说，红糖对于肠胃疾病的人也并不适合哦，而且平时在储存红糖的时候，最好可以选择玻璃的器皿，放在阴凉的地方。关于红糖的知识就到这里啦，看来，孕妈妈在孕期还是要注意蛮多事情的，你还有哪些饮食上的知识想要了解，可以后台留言哦。