文|孕育乖宝宝

常常听到晚辈们、过来人们念叨一句话：生孩子要赶早、有仔趁嫩生。果真如此？不！这个年龄段生育才是最好的！

生孩子越早越好？

答案：否

18~24岁生小孩子，名副其实的“小妈咪”。甚至有的还没有完成学业，有些是刚出社会，工作收入连自己都养不活，有的是刚结婚还处在磨合期......

这种情况下生下的孩子，并不是最合适的。但是因为年轻，精力充沛，身体条件也好，产后恢复快，流产概率也低。

黄金生育年龄：25-35岁

往常跟以前不一样了，25岁以前，自个其实都还是大孩子，很多才刚毕业，或者刚工作，收入都不稳定，结婚也没几年，还不是很成熟，这时分生，稍嫌年轻，不是最适合的。哺育孩子远比想的难。而且，还没过几年自己的生活呢！

25岁-35岁，是最佳的生育年龄。生理上，身体状态相对其他年龄段来说都比较好，发育成熟，卵子质量也很好，生出安康宝宝的概率也更高，不良妊娠率也相对低。心理上也相对成熟稳定。

而超越35岁，身体状态久走下坡路了，受孕难度增高，不良妊娠率也会增高。另外，产后恢复也没25-35岁这个年龄段快。

所以，在25-35这个年龄段的姐妹，要生可以计划了~追加二胎的，在35岁以前的，要充分置信自己！

高龄怎样备孕

过了35岁，虽说没有之前那么容易要宝宝，但不是说不能要！一大堆人都是35岁后生的，这不，今天郭晶晶才生了女儿，她都36了，照样顺产不久就出院回家。还有很多明星啊，周围也很多大龄产妇。高龄备孕，只稍微留意下就好了。

1、孕前检查

做好孕前检查，扫除孕路障碍。

2、恰当锻炼

这个关于高龄的人来说，效果很显著，每周要坚持一定的运动量，是身体坚持年轻的不二选择。

3、安康的生活方式

不熬夜，保证足够的睡眠。不烟不酒，这两个是最伤害精子卵子的！还要饮食多样均衡，这能保证种子和土壤（子宫内膜）质量。

温馨提醒：

从遗传学的角度讲，在育龄阶段生育，孩子遗传父母的优点和优良的几率会比较高。如果生育年龄过大，则会增加孩子遗传父母双方的不足和缺陷的几率。

当然，年龄并非绝对因素，但从优生优育角度讲，年龄对受孕几率，妊娠风险，新生儿出生缺陷率，是有一定的影响。选择最佳的生育年龄可以提高生育的质量，摒除不利因素。

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