肚皮发紧发硬，没有疼痛感，也没有规律可循，这就是假性宫缩，孕晚期你会经常感觉得到，也会对它很不放心。假性宫缩对胎儿有没有影响？会不会引起早产？这些都是孕妈们会担心的问题。下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。

假性宫缩的特点

正常临产时的宫缩是一种有规律性的、有痛感的宫缩，且宫缩强度逐渐变强，宫缩间隙时间逐渐缩短，痛感时间不断延长的宫缩，最强时号称带来“十级疼痛”的折磨。

假性宫缩区别于产程中的宫缩，是一种偶发性的子宫收缩，其特点是无规律、无痛感的收缩，孕妈会感觉偶尔一次的牵拉感或紧绷感。且不会导致子宫颈的成熟，即宫颈管变短和宫颈口开大，宫腔压力通常为5-25mmHg，持续时间一般低于30秒。

虽然你到孕27周以后才能感觉得到，尤其是孕30周后，但其实它从孕早期就有了。宫缩往往是在走路时，胎动时，改变体位时，心情激动时等，这是子宫敏感性增加的表现。

诱发假性宫缩的因素

1孕妈们喜欢抚摸肚子感受胎儿的存在，但有时候，抚摸也会导致假性宫缩。高危孕妇在孕晚期，应控制抚摸腹部的频率，减少不必要的假性宫缩，以防早产。

2久站或久坐，保持同一个姿势时间过长，也会导致假性宫缩，这时，变换下姿势，一般很快就可以缓解不适。战斗在工作岗位上的孕妈妈要格外注意，不要一坐三四个小时。

3胎儿身体触碰子宫壁，也可以引起假性宫缩的哦。

4抚摸乳头等敏感部位，会很快诱发明显的假性宫缩。孕晚期洗澡的时候，需要注意，不要用力和过多的触摸乳头等私处。

假性宫缩是否会诱发早产？

前面说过，在急诊经常可见因假性宫缩来医院就诊的。其中确实有部分孕妇因为宫缩频繁及强度较大而被收住院。

假性宫缩是正常的一种现象，一般情况下是不会诱发早产。通过胎心监护图谱，可以看到宫缩状态。若宫缩过频，10分钟内有5次左右，且强度明显（虽然你感觉不到痛，但通过胎心监护可以看到明显的宫缩，强度大于50%），这时胎心监护是不合格的，不排除有早产的可能，需要住院进一步检查。

此外，在一定强度的宫缩应激下，子宫动脉血流可能会有所减少，还可引起脐带受压，继而促发胎儿一过性缺氧的表现，对于已经处于亚缺氧状态的胎儿，可加重缺氧程度。当然，这点通过胎儿监护图谱也可以判断出来。

如果一定强度的假性宫缩会导致或加重胎儿缺氧，一般说明胎儿的氧储备能力不足，需要住院观察，甚至紧急干预。

高危孕妇特别注意：

妊娠高血压、妊娠期贫血、高龄等高危孕妇本身出现胎儿宫内缺氧的概率就较大，最好每天在家做胎心监护。监测胎儿宫内状态，尤其宫缩时胎儿有无缺氧的可能，以防胎儿宫内窘迫的发生。

当然，在家进行胎心监护必须具备胎心率探头和宫缩双探头同时监测，才能准确判断。