天热没胃口正常吗(天气热没胃口正常吗)

气温越来越高，夏天眼看着就要来了，由于天气闷热，加上工作劳累、熬夜等，很多人就觉得胃口不好，不想吃东西，消化也慢了。

这种情况，有可能是脾胃不和，脾和胃就像一对孪生兄弟，是我们的后天之本。脾主管运化食物的作用，胃主管受纳食物的作用，脾胃不和就是食物不能运化和吃不下东西。脾胃不和的症状有吃不下饭、胃胀、腹泻、呕吐、打嗝、嗳气等。

脾胃不和，易生百病，脾胃不和的时候怎么办？

减少饮食

脾胃不和首先要减少脾胃的负担，需要减少食物的摄入量，让胃有一个自我调整的过程。其次可以用养胃健脾的药物来增强脾胃的运化功能。

同时，适当的改变饮食，帮助调理好脾胃，喝粥养胃，所以脾胃不和时宜喝粥，如红枣粥、薏米粥，易消化，营养好。

适量运动

脾主思虑，忧愁思虑的人容易脾胃不和，这是需要让患者放下内心的负担。脾主肌肉四肢，所以运动四肢可以振奋脾胃功能，适量的运动可以使脾胃功能恢复正常。

治疗

脾胃不和时，也可以选择一些药物来治疗。治疗脾胃不和最好的药物就是最适合自己的药物。脾主运化，胃盛装食物，脾胃不和就是运化和盛装食物的功能出现问题，常规可选择调理脾胃的药物。味道比较甘淡、甜的药物可以养脾胃，芳香的药物可以振奋脾胃功能。

中医理疗

脾有运化功能，能将营养物质运送到全身。胃具有受纳食物功能，由脾进行营养吸收。只有脾胃健康，人体才有足够的营养进行补充。日常可点按第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处的脾俞穴，增强脾的功能。在此基础上，点按肚脐上四寸处的中脘穴，能增强胃的能力。