在日常生活中，很多女性朋友会有这样的困惑：我这月经才刚干净1周，怎么又出血了？周围的姐妹们都说这是“排卵期出血”，排卵期出血会不会影响怀孕？出现“排卵期出血”应该怎么办？

其实对于月经规律的女性来说，排卵日一般出现在两次月经的中期，对于月经不规律者，排卵日出现在下次月经来潮前14 天左右，排卵日及其前后2~3天的这个时间段，称为排卵期。当然，如果我们没有办法推测自己排卵期的时候，也可以通过监测排卵的方法来确定。

子宫内膜的生长受到体内雌激素的调节，而排卵期时我们体内雌激素水平会出现短暂的波动或者下降，偶尔会引起某些女性子宫内膜的剥脱，导致出血，这就是排卵期出血的原因。

如果女性的出血出现在排卵期这几天，持续大概1天左右的时间；出血量也不多，并且会自行停止；有些人偶尔会出现下腹疼痛和腰酸等不舒服的表现，那就有可能是排卵期出血。

当然，引起阴道出血的原因多种多样，如果要确切判断是不是“排卵期出血”，还需要到医院排除一些能够引起阴道出血的疾病后，才可以说是排卵期出血。

在临床中，引起阴道出血的原因常见的有妊娠相关性疾病（流产、宫外孕、葡萄胎等）、宫颈病变、生殖系统炎症（宫颈息肉、子宫内膜炎、输卵管炎等）、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌、妇科内分泌疾病（无排卵性子宫出血、黄体功能不足等）、口服避孕药、宫内节育器、剖宫产瘢痕憩室等疾病。因此，女性如果出现不明原因的阴道出血，就有必要做一些相关检查如妇科检查、妊娠试验、妇科超声、排卵监测、宫颈癌筛查、阴道镜、宫腔镜等检查，来排除这些疾病引起的阴道出血。

排卵期出血一般对身体没有影响，因此不用担心，如果只是偶尔出血，且出血量少，短时间内自行停止，可以不进行任何干预，只需观察就可以。但是，对于想要怀孕的女性，如果连续3个月排卵期出血或者一年内出现3次以上的排卵期出血，建议医院就诊，医生会给出专业的判断及后续诊疗建议。

排卵期出血，需要做好以下几点：

1.保持健康的生活方式，做到劳逸结合，注意休息，同时学会调节自己的心态，保持心情的愉悦，避免一些情绪的剧烈波动。

2.保持会阴部的清洁，穿着棉质、透气性良好的内裤，同时要勤换内衣内裤。注意性交卫生。

3.减少生冷、辛辣等刺激性食物的摄入，多喝温水，冬日注意保暖，避免寒冷刺激。

其实，任何疾病或者身体的不适，都需要有预防的意识，需要我们注重自身的健康管理。北京世纪坛医院妇科致力于女性全生命周期的健康服务，开通了线上线下妇科健康管理护理门诊，为月经失调、不孕不育、宫颈疾病、更年期、围手术期女性提供疾病知识的讲解、饮食、运动、用药指导以及心理的疏导，全方位保障女性生命健康。

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