每个家长都望子成龙、望女成凤，不仅很在意自己娃的成绩，还很在意自家娃的身高，希望他们能够拥有出众的身材。

可是究竟孩子够不够高呢？

你说了不算，我说了也不算，来看看国家卫生健康委员会的权威发布吧。

这个表怎么看呢？

小A麻麻

身高发育水平分成5个等级

举两个例子，大家就都明白了

9岁男生，身高140cm，对照男生表中9岁一栏，140cm＞-1SD(129.27cm)且＜+1SD(142.35cm)，所以他的身高发育等级为中等。

12岁女生，身高140cm，对照女生表中12岁一栏，140cm＞-2SD(138.11cm)且＜-1SD(145.26)，所以她的身高发育等级为中下等。

我家小A刚满6周岁，身高不达标怎么办？

小A麻麻

儿童身高发育的一般规律：从胎儿到青春期结束，身高发育大体经历4个阶段。

疾控君

所以呀，小A妈妈您不要着急，现在孩子正处于相对稳定期，过几年会进入第二生长突增期，只要均衡营养、加强锻炼，个子肯定会继续长的！

可是我听说孩子的身高还受遗传因素影响，我跟他爸爸都不高，那孩子会有先天方面的劣势吗？

其实，孩子的最终身高不仅由遗传决定，还由内分泌、营养、睡眠、运动等因素综合决定的。

骨骼生长发育离不开钙的积累和优质蛋白的充分摄入。

孩子平时可多吃些富含优质蛋白的牛肉，补钙优选牛奶、鱼、虾，再搭配谷类、豆类、新鲜果蔬等；不要随意吃补品，不要过度补钙，以免骨骺线提前闭合；要养成良好的睡眠习惯；多做有利于长个的运动，如打篮球、骑车、游泳等。

最后提个醒

身高不达标应尽早咨询医生，一般青春期后，孩子骨骺线闭合了会停止长个，身高定型，就无法改变了哦。

参考文献：

[1] 中华人民共和国卫生行业标准《7岁~18岁儿童青少年身高发育等级评价》（WS/T612-2018）.

[2] 儿童少年卫生学（第七版），人民卫生出版社.

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。