怀孕早期会出现反酸的现象，怀孕早期吃一些花生可以有效改善孕期反应的现象，怀孕期间应该要补充叶酸，孕早期应该要多吃叶酸含量高的食物，多吃一些绿叶蔬菜，胡萝卜是碱性的食物，能够改善孕期反酸，吃什么食物能够缓解?

花生

花生含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意一定要是煮熟的花生，还有不能吃太多。

维他命

维他命补充剂含有助消化的成分，能帮助孕妇消化。准妈妈感觉到饿了，自然就比较容易吃得下东西。

胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，汁的味道甘甜，对胃酸具有良好的中和作用。要注意的是，要用盐水进行杀菌，生吃即可。

我们都非常清楚，准妈妈在怀孕期间胃反酸是一件非常正常的事情，所以不需要太多担心。准妈妈出现胃酸的时候，在饮食上就要做好调节，食物要以清淡为主，可以多吃水果和苏打饼之类的食物，这样有助于缓解胃酸的情况。

吃什么食物能够缓解?怀孕期间吃花生和胡萝卜可以有效改善胃酸的，胡萝卜是碱性的食物，可以有效调节胃内的酸碱平衡，可以有效中和胃酸，怀孕期间吃一些花生，可以有效缓解孕早期的早孕反应。