秋天一到，吃货又开始摩拳擦掌了，毕竟各地的大闸蟹纷纷“上岸”，只为了实现自己肥美蟹生的最终使命，被人吃掉。

然鹅，在大家都馋大闸蟹的时候，准妈妈们都表示口水都流出来了，却只能过过眼瘾，毕竟“螃蟹性寒，孕妇吃了会流产”...

纳尼？？准妈妈吃螃蟹会导致胎儿流产？作为吃货，这个秋天必须要为螃蟹正名了！

答应我，准妈妈们真的不要闻蟹色变！

从西医的角度说，吃螃蟹会导致流产，是完全没有科学依据的。

从中医的角度说，一般建议产前不宜热，产后不宜凉，因此孕期吃一些凉性食物也是可以的。

那孕期吃螃蟹会流产这个锅，到底是怎么来的呢？

▲要注意：性寒≠流产！

把寒性食物和流产混为一谈，是很多准妈妈都搞混的一件事。螃蟹性寒，但并不代表吃螃蟹和流产有直接必然的联系。

螃蟹性寒，具有活血化瘀的功效。孕早期的准妈妈食用螃蟹后容易引起子宫收缩，造成流产。因此，建议孕早期不要食用蟹类。而怀孕3-4个月以上的准妈妈可以少量的吃一些螃蟹，满足一下口腹之欲。除去蟹脚这个“寒中之寒”的部位，吃蟹肉对胎宝宝是没有太大的影响。

因此，孕3月以上的准妈妈们，不妨趁着秋季尝尝鲜。还在孕早期的准妈妈们，这个秋天就忍忍口吧，毕竟大闸蟹明年也总会有的~

▲不能离开剂量谈毒性

孕期吃蟹，既不应该谈蟹色变，也不应该过量食用。

准妈妈少量食用螃蟹，木有问题；但如果打算一次吃个十斤八斤的，真的要控制住寄几啊！即使是普通人，螃蟹吃多了都会拉肚子，何况是孕妇呢。因此，准妈妈吃螃蟹也不能带多太频繁，每周吃1次就可以了。

而本身体质偏寒的准妈妈更要慎重，由于个人体质原因，孕期不宜吃蟹。

螃蟹中含有的胆固醇的确比一般肉类要高。

瘦牛肉胆固醇一般为63mg/100，肥猪肉为109mg/100g。蟹肉的胆固醇是瘦牛肉的3.7倍，肥猪肉的2倍。而最肥美的蟹黄部分，胆固醇更是高达460mg/100g，是普通鸡蛋的3.4倍！

准妈妈的消化功能比普通人差些，大闸蟹这种高蛋白食物吃多了，容易引起腹胀。因此，食用的时候一定要注意不能过量！患有妊娠高血压综合症、消化不良的准妈妈，要减少食用螃蟹。

此外，由于高蛋白食物容易变质，因此要对死蟹say no。购买新鲜的螃蟹，烹饪的时候更要煮熟煮透，若是误食了死蟹，可能会引起头晕腹痛，腹泻流产等不良反应。

讲真，对于喂食避孕药这件事，螃蟹宝宝表示：我真的一脸懵逼...

从鱼到鳝鱼，“避孕药催肥养大”这一波传言如今连大闸蟹也中招了，但真相是：人用药喂蟹或致螃蟹大量死亡！

谣传很多养殖户用激素类药物喂食螃蟹，事实上，由于人用激素对螃蟹的生长有很多不明确的药物作用，用激素养螃蟹可能会导致螃蟹大量死亡。对于要靠大闸蟹赚钱的养殖户来说，这种风险一般都冒不起。

此外，大闸蟹都以蟹膏的肥美程度论英雄，只有通过饲料、螺蛳、小鱼等喂养大的大闸蟹，性腺才能自然发育成熟，提高蟹膏的饱满度。喂养激素成本大，不肥美的大闸蟹却卖不出几个钱，相信没有几个养殖户愿意做这样的亏本生意吧。

所以，相信螃蟹的清白之身吧，ta们真的只是个宝宝。

所有的海鲜河鲜包括肉类都可能还有寄生虫，如果因为螃蟹体内有寄生虫就要抛弃ta，真的不是歧视吗？！

螃蟹是激素喂大的是谣言，但螃蟹体内有寄生虫确是事实。如果食用烹饪不完全的螃蟹，无论是对准妈妈还是对胎儿都是有害无利的。一般来说，水烧开后蒸煮20分钟以上就能把螃蟹上的病菌和寄生虫杀死，准妈妈们一定要耐心等候呀~

答应我，别想着尝尝螃蟹刺身，食用螃蟹的时候一定要完完全全煮熟煮透。

螃蟹是个很傲娇的宝宝，有一些和ta相克的食物，各位准妈妈一定要记好。

1.不能和寒性食物一起吃

螃蟹本身已经是寒性食物，不适宜和梨、西瓜等寒性水果一起食用，花生也不可，否则会引起腹泻。吃螃蟹的时候也不要喝冷饮或菊花等凉茶，否则容易损伤脾胃。如果需要的话可以再吃完蟹一小时以后再喝茶。

2.这样同吃会“中毒”

秋天常见的柿子、石榴，茶叶也不能和螃蟹同吃。这些食品含有鞣酸，和螃蟹中的蛋白质结合，容易产生不易消化的团酷，造成类似“中毒”的腹痛、肠梗阻。因此食用螃蟹的时候要注意规避这些相克的食物。

3.多吃蔬菜减轻肠胃负担

吃螃蟹的时候，减少食用其他肉类或动物内脏，增加蔬菜水果，米饭或粥的摄入，这样蛋白质不会过密的计入肠胃，既不容易蛋白质过剩，还能减轻肠胃负担。同时，不要与牛肉、狗肉、羊肉等大热食物同吃，中医认为大寒大热对冲不利身体。

只要控制分量和注意搭配，准妈妈们不妨尝尝鲜。趁着大闸蟹的旺季还没过去，满足一下自己和胎宝宝的口腹之欲~

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