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怀孕生娃的宝妈都知道，孕期的不良反应有很多，但其中最令孕妈头疼的反应，不是最为常见的孕吐，而是失眠、尿频和便秘，尤其是便秘，最让孕妈胆战心惊，因为一旦便秘就意味着很可能要长痔疮，也可能是肚子里有胎毒，所以很多孕妈对便秘这件事情都嗤之以鼻。

正因为如此，孕妈们很容易忽略另一件小病症，就是腹泻，也就是拉肚子。

在很多孕妈的眼里，拉肚子未必是坏事，因为这意味着自己没有被便秘困扰，自己的消化好，真的是这样吗？其实并不一定，相比于便秘这件事情，腹泻对于孕妈而言要危险的许多。

怀孕八个月拉肚子，宝宝险些没保住

小宁怀孕八个月，而且怀的是双胞胎，平时小宁在饮食上基本上自己喜欢吃什么就买什么，因为平日里小宁的老公不在自己的身边，经常要去出差或是应酬，小宁也不和婆婆住在一起，小宁的婆婆每天都来给小宁做饭，有一天婆婆病了就没去，小宁就点了外卖吃。

小宁不管怀孕前还是怀孕后都喜欢吃外卖，水果也喜欢直接买从外面切好的，小宁怀孕的时候也曾经点过外卖，吃了也没什么事儿，于是那天小宁又点了外卖，令小宁没有吃完外卖的她就开始腹泻不止，连续跑了几趟厕所，小宁并没有很在意，因为小宁平日里就有便秘的困扰，这样小宁还觉得畅通不少，但令小宁没有想到的是，她竟然破水了。

到医院检查，小宁已经出现了早产的情况，需要立即进行手术，最后小宁生下来了两个宝宝，两个宝宝因为是早产，在医院观察了很长时间才度过了危险期。

为什么孕期拉肚子危害会这么大

孕妈在拉肚子的时候，也会像普通人一样出现脱水以及电解质混乱的情况，这种情况下孕妈的身体会非常的虚弱，如果持续时间较长，会影响到肚子里宝宝的发育。其次如果腹部腹痛剧烈还会引起宫缩，这样很容易导致孕妈早产或是流产。

孕期如果拉肚子怎么办

​怎样预防孕期拉肚子

1. 注意保暖

很多孕妈有拉肚子的情况并不是吃坏了，而是肚子着凉了，这是因为孕妈怀孕之后体温升高，并没感觉到冷，所以也就不是太注意身体的保暖，这样一来就容易着凉，所以平日里就算感觉不到冷孕妈也有注意保暖，尤其是自己的腹部。

2. 饮食安全

饮食安全并不单单只孕妈平时要吃一些卫生有保障的食物，平时对一些饮食上的禁忌也要知晓，比如提前了解自己是否乳糖不耐受，如果有这种情况，孕期尽量不喝牛奶或是喝不含有乳糖的牛奶。

其次在孕期不要尝试自己没有吃的东西，防止出现过敏性腹泻，吃东西是也要注意生熟问题以及细菌。

希望孕妈们在重视便秘的同时，也不要被腹泻找上，这样才能生下健康的宝宝。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。