作为一个怀孕37周，随时准备着“”卸货“的准妈妈，回想起9个多月来身体、精神上的巨大变化，不可谓不记忆深刻。然而，常言道，“一孕傻三年”，或许由于精力分散于照看宝宝和家庭，或者疲于应付繁重的家务，很多母亲在生下宝宝后，很快就忘记了不同怀孕阶段的所感、所想。为了不至于日后忘记这一珍贵的体验，趁着一些重要的记忆片段还比较清晰，决定用文字记录下来，也希望其中的一些想法和经历能够对那些期待或者已经升级为准妈妈的朋友们有所帮助。

想起来有点惭愧，虽然很喜欢小孩儿，但这个宝宝的到来却不是在我做好了充足准备后。还记得第一次看到试纸上的两条红线，我惊讶地一遍遍大喊宝爸的名字，恍惚间觉得好像是做了一个梦，希望有人把我叫醒。还好宝爸比较淡定，一边安抚着我，一边跟我商量再去医院做个详细的检查。

到医院检查后，确定已经怀孕近两个月了。超声显示出一个“蝙蝠侠”样的小人儿，那是我第一次真切感受到，一个小生命正在我的体内孕育、生长……听着小宝宝“铿锵有力”的心跳，我的心情也逐渐平和下来，由起初的惊慌失措转变为欣喜和期待。

然而接下来发生的，却远没有想像中那么美好。随着早孕反应的加重，我开始恶心、厌食，脾气也变得敏感、急躁。还好，乖巧的宝宝似乎感觉到了妈妈的“不适”，并没有让妈妈在身体上承受太多痛苦，虽然孕早期胃口不佳，但还是可以吃下一些酸的和瓜果类的食物，整个孕期也只因为晕车呕吐过一次。前三个月，宝宝主要进行神经发育，所以从外形上看，那时的我仍然是一个体态轻盈的“小仙女”（这里给新手准妈妈一个提示，怀孕初期一定要补充叶酸，最好是在备孕前3个月就开始，降低宝宝神经发育缺陷的概率。我属于先天叶酸吸收能力较差，医生建议持续补充叶酸直到生产）。可能是第一次当妈妈，加上本身神经比较大条，怀孕3个多月的时候坐飞机出了一周差，早起晚睡。后来听说怀孕初期应该多注意休息，否则很容易出现流产，现在回想起来真是有点后怕。这里也给大家提个醒，准妈妈们千万不要像我一样，怀孕了还把自己当个正常人，该休养就休养，保证宝宝的健康才是第一位的。

按理说，孕中期是整个怀孕期间准妈妈身体最舒服的阶段，此时宝宝的骨骼、血液开始发育，虽然孕妈的肚子逐渐凸显，但是并不沉重，食欲和精力也较孕早期有了明显好转，但是我在孕中期却经历了精神上的巨大起伏，患上了传说中的“产前抑郁症”。或许是受到孕激素的影响，孕中期的我十分敏感、脆弱，加上家里的亲人接二连三的生病住院，工作的压力，未来的不确定性……无力消解压力的我将一部分怒气转移到了老公的身上，总是因为一些鸡毛蒜皮的小事跟他吵架，并且怪他不像婚前那样关心、包容自己。所幸，身边还有很多懂我、关心我的家人、朋友，当他们通过我发的朋友圈、平时的言谈举止察觉到我内心刻意掩饰的几乎要崩溃的情绪时，第一时间给了我关心和安慰，并从他们过来人的角度告诉我，这一切都是怀孕期间的正常反应，不要太过在意，要学会自己调节情绪，凡事往开了想。当然，还有一件事情对我快速走出情绪的阴霾具有很大的帮助，那就是，在我情绪陷入极度低谷，已经无法正常工作时，我选择了去看心理医生。或许在很多人看来，像我这种情况，只是自身承压能力太弱，去看心理医生有些小题大作，因为我的亲妈就是这样觉得的。但于我而言，跟医生倾诉完之后，心里的包袱确实卸下了大半。说出来你可能不信，当医生给出的诊断是“轻度抑郁症”时，我的心里反而觉得轻松了一些：我告诉自己，你现在的不正常情绪是因为生病了，你应该平和得对待现实，看待自己，不要给自己太大压力，病好了，一切也就过去了。

就这样，我不再为了那些自己解决不了的事情困扰，也不再过分奢求老公对自己事事上心。我把更多的注意力放到如何照顾好自己、照顾好宝宝上。加入两三个孕妈群，看着里面的准妈妈们分享自己和宝宝的变化；学习孕期知识，了解不同阶段应该注意的事项，“认真生孩子”；列好“入院清单”，在母婴群里淘一些自认为实用经济的好物；听听得到，逛逛知乎，了解一些新知识，拓宽一下视野……

现在的我还有两天就进入“产假模式”了，孕晚期的我调整了心态，虽然大腹便便，行动笨拙，却更加快乐而满足，时刻准备着迎接小宝宝的降临。

希望每个准妈妈都能度过一个快乐而难忘的孕期~