0岁心语

看到试孕棒上清晰的中队长标志的那一刻，兴奋的眼泪夺目而出，期盼已久的宝贝终于来了，我终于要成为妈妈了，可面对十月怀胎，我是又幸福又紧张，有很多未知，等着我呢？从这一刻开始，可爱的宝贝，在准妈妈的肚子里，庄严宣告280天的奇妙孕育之旅，就此开始了，让我们一起出发吧！

奇妙旅程之初月：‘在子宫安家’

宝贝，起初只是一个小小的精子，从爸爸的身体里出发，只有游泳最快的那个精子才能和妈妈的卵子相遇，这一路上宝贝好辛苦，一刻都不敢休息，竭尽全力地全速前进，打败了亿万的对手，终于他成功了，在短短的24小时内和妈妈的卵子融为一体，他的名字叫受精卵，妈妈的子宫温暖又舒适，这将会是宝宝未来生活十个月的地方。虽然小，只有0.1毫米，但

从现在开始，宝贝会和妈妈的血液循环紧密联系在一起，通过胎盘得到妈妈的营养，每天都茁壮成长。

在这里给准妈妈：温馨提示

·早孕反应导致的摄食量减少，可能引起叶酸，锌，碘等微量营养素缺乏，进而增加胎儿畸形发生的风险，其中叶酸更为重要，补充叶酸可预防胎宝贝神经管发育缺陷为了胎儿的健康。

·准妈妈避免饮用含酒精的饮料，避免吃没煮熟的肉和生鱼片

·准妈妈在怀孕前期会感觉腹部不适，有将要来月经的感觉，这是正常的，怀孕的第一个季度，随着子宫体积变大，会导致韧带拉伸，另外，子宫纤维也会在荷尔蒙的刺激下肿胀起来，这段时间内适当的休息会减轻妈妈不适的感觉。

奇妙旅程之二月：‘大脑袋的小豆子’

怀孕妈妈在第二月开始感觉到麻烦了，要面对诸如恶心，尿频，胸部酸痛，胃部灼痛，头痛，唾液分泌过多，瘙痒等问题。由于激素刺激乳腺准妈妈还会感到乳房胀痛，乳晕也会加深。新陈代谢会较以往增高25%。

宝妈，温馨提示

·早孕反应较重的准妈妈可采取少食多餐的办法，保证进食量，为降低妊娠反应可口服维生素以缓解症状，此时不妨在身边准备一些奶粉和水果，随时随地的补充营养。

·最好不要外出旅行，出差避免提重物的需要，注意过量的运动可能引发流产。

·要多注意休息，晚上早点睡，这样才能有更充沛的体力，对于那些孕妇禁忌的药物，切忌不要自行用药，而要遵循医生的建议。

·注意远离辐射及有毒，不要照射X光等放射性物质。

奇妙旅程之三月：”身份确立成功，胎宝贝正式成型”。

宝贝，现在已经长成了10到12厘米长，45到16克重的真正的小家伙了，看着小家伙的脸，眼睛鼻子清清楚楚，眼皮开始覆盖住了眼睛，她的牙龈已经有20个微小的牙蕾。

宝妈，孕期温馨提示

·准妈妈的乳房正在迅速撑大，建议购买孕期专用内衣。

·早孕反应减弱，疲劳感也逐渐消失，准妈妈可以适当进行如瑜伽，散步和游泳等健身运动。

·孕早期准妈妈必须保证每天碳水化合物摄取量不低于150克，因为碳水化合物的缺乏，将会使母体出现酮症酸中毒，进而影响和损伤早期胎儿大脑和神经系统的发育。