莉莉（化名）自从怀孕后，便开启了狂吐模式，无论吃什么都吐，哪怕是喝口水都会吐出来。虽已怀孕5个月，莉莉不仅没胖，还瘦了30多斤，活脱脱只剩下了皮包骨。

因害怕自己不吃东西影响胎儿发育，每次总是强迫自己吃点东西，结果还是吐，没办法只能去求助医生该怎么办，哪知检查后却被告知胎儿发育得很好，无需过多担心。

多数孕妈几乎都经历过莉莉这种情况，在怀孕的前3个月都会有吃啥吐啥的情况。虽然吃得少吐得多，可丝毫不影响胎儿的发育。为什么前3个月什么都吃不下，胎儿却发育很好呢？看完这些科学论据，未孕的你可能要“恐孕”了。

吃什么吐什么、吃不下也要吐，在孕期的前三个月多数孕妈都经历过这种感受。虽然“生不如死”，但为了胎儿发育，孕妈们都硬生生地熬过来了，虽然最后的代价是妈妈瘦的不成人形，但只要胎儿发育得好，孕妈们也会觉得一切都值了。

胎儿会主动地“榨干母体营养”

胎儿在发育的过程中会释放一种激素，目的是为了加快母亲的心跳血压血糖，这样胎儿就能快速吸收营养。不要以为体内的胎儿是一副母慈子孝的场景，其实这是一场精彩的“宫”斗大戏。

偏心的“胎盘”

当怀孕12周时胎盘发育完成，妈妈的噩梦就开始了。胎盘的职责是“裁判”，来平衡母体和胎儿之间的营养。当母体的营养跟不上时，按理说胎盘应该减少给婴儿的营养供应，可当胎儿需要营养时，胎盘会强行向母体释放大量激素，强行控制母体补充胎儿所需要的营养。

胎儿会主动告诉妈妈想吃什么

在孕妈在怀孕12周左右时，孕妈会发现 自己忽然强烈的想吃某种食物的现象，这是胎儿主动向妈妈索取营养哦。所以说其实这并不是孕妈想吃，而是胎儿想吃。

经常会看到很多明星在宣布怀孕都会在3个月之后才告知，老人也有说法前3个月不能说出来。为什么前三个月这么谨慎呢？因为怀孕前三个月是最关键最危险的时期，也是从胚胎长成胎儿的重要阶段。想要胎儿健康地发育，孕妈们需注意如下3点。

及时产检

有些错误的观点认为前三个月没必要做产检，因为看不到什么，而且检查多了对胎儿发育有害，所以会等到3个月之后再去做产检。但实际上这种说法是错误的，在发现自己怀孕后应该立即去医院检查确认是否属于宫内孕，并且有无胎芽、胎心等。

注意饮食

在怀孕的前三个月，孕妈们都会有各种不适感，为了避免这种不适感加剧，在饮食上孕妈们尽量清淡为主。如果早孕反应比较剧烈的话，孕妈们要及时求助医生。并且在孕妈们需在孕前后三个月补充叶酸，这能够有效避免胎儿畸形哦。

注意休息

在孕前三个月由于胚胎发育还不太稳定，所以孕妈们在确认怀孕后尽量不要做过于激烈的运动、不要提重物，以免伤害到胎儿的健康发育。而且前三个月孕妈们吃不下多少东西，可以多休息来度过这段难熬的时间。

注意环境

无论是备孕期还是已经确认怀孕的，孕妈们应尽量避免进入有害的环境（有辐射的、气味比较刺激的环境等）。清新的空气、良好的环境不仅能让胎儿得到更好的发育，还能有效缓解孕妈的不适感。