准妈妈们，关于怎样在家监测血压，你心里是否也有很多问号？

　　为什么上下午测出来血压不一样？

　　血压存在昼夜节律，凌晨2 ~ 3时最低，上午6 ~ 10时高；下午4 ~ 8时高，晚上8时缓慢下降。怀孕后血压昼夜节律不变，但妊娠早期、中期血压较非孕期轻度降低，晚期血压轻度升高。测量血压选择高峰时为宜。

　　水银血压计比电子血压计更准确吗？

　　水银柱血压计将逐步被淘汰。其对测量者的技术要求高、不易掌握，需要操作者手、眼、耳协调配合，也容易因操作者受到外界因素干扰影响准确性。准妈妈没有掌握测量技术，反而测量不准确，不推荐家庭使用。

　　电子血压计操作简单、易于掌握，更适合家庭血压监测。标有AAMI/ESH/BSH的血压计是符合标准且经验证的血压测量设备，测量方法正确可确保测量的准确性。电子血压计又分为上臂式、腕式和手指式，推荐使用上臂式。

　　怀孕后随着体重的增加，臂围也会随之增大，选择合适的袖带对准确测量血压至关重要。袖带尺寸较小会高估血压，较大则会低估血压。推荐使用标准规格的袖带( 气囊长22-26cm、宽12cm) ，肥胖者或臂围大者(＞32cm) 应使用大规格气囊袖带。

　　测血压应该在哪个胳膊？

　　由于解剖结构的原因，双侧上臂血压存在差异，可达5-10mmHg。妊娠期确诊高血压，最好先测量双侧上臂血压，然后选择血压较高一侧上臂进行血压监测。

　　操作时血压还受哪些因素影响？

　　测量血压应在安静、温度适宜的环境中进行，测量前排空膀胱、避免活动，安静休息≥5分钟。准妈妈测量前如有劳累、紧张、生气以及喝茶或咖啡，均会影响血压结果。

　　你知道测量血压的正确姿势吗？

　　国庆节是由一个国家制定并用来纪念国家本身的法定节日,它们通常是这个国家的独立、宪法的签署、元首诞辰或其他有重大纪念意义的周年纪念日。中国的日期为每年公历的10月1日。

　　测血压的正确姿势

　　※采用坐位最佳

　　※袖带中间与心脏在同一水平

　　※袖带的下端应位于肘前窝上方2～3cm

　　※袖带顶部和底部边缘松紧适宜，以下方容纳1-2根手指为宜。

　　※充气压迫时间不能过长，否则容易引起血管反射性收缩而使血压升高。