预产期计算方法

计算方法是按末次月经时间的第一日算起，月份减3或加9，日数加7。

妊娠反应

如果孕吐比较严重，可以吃吃中药（我跟的老师有个挺好的方子，半夏泻心汤加减的，剂量要小，代茶饮，中医院妇科住院常用。用养阴药需慎重，因养阴药玄参、麦冬类药物多滋腻，会加重孕吐反应，所以我老师多以疏肝和胃为主。）

复合维生素

维生素这东西见仁见智，主要叶酸还是必须的，有些宝妈会选择爱乐维。我用医院配的玛特纳也差不多。

甲减

如果母体缺乏甲状腺激素，会引起胎儿脑发育障碍，智力低下、生长迟缓、畸形等情况。同时，孕妇会有流产、早产、胎位不正、死产等风险，需引起重视。 治疗可用优甲乐（左甲状腺素钠片）。

贫血

孕期贫血主要还是缺铁为主，查铁蛋白就能知道。

我那时候产检查出来贫血，吃过多糖铁，吃过猪肝，菠菜等等，血红蛋白就是不怎么升。这里安利一款补铁佳品。德国铁元（某宝，某东有售）。对于贫血效果不错，容易吸收。我的血红蛋白后来也是吃这个才上升的。

缺钙

随着胎儿的长大，基本上每个孕妈妈都会缺钙。我是孕中期测骨密度显示缺钙，才开始补钙的，治疗用钙尔奇(碳酸钙D3)。

胎儿位置臀位

我用过艾灸至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸）。由于芭乐小朋友太好动，一直觉得他在肚子里动，估计转过来，又转回去了。所以没成功。胎儿臀位的孕妈妈可以尝试一下。

整个孕期，螃蟹等寒凉的东西尽量不要吃。也不能太补。听说过有吃黄芪，生出巨大儿的病例。一切还是平稳为好。各种药物也不能随便乱吃，包括中药。万不得已的情况下吃药也要去医院咨询医生才可。（Ps：现在的医疗环境下，医生也不愿意承担风险，用药慎之又慎，能不开药尽量不开，如果胎儿一旦出现异常，也无法解释是自身问题还是药物原因。就会引起很多不必要的麻烦。）

敲黑板！ 临近预产期的前一个月内，不能情绪起伏过大。我家芭乐本来预产期是9月多，硬生生提前了一个月出来，跟我生他那天情绪起伏过大有密不可分的关系。

对于选择顺产还是剖腹产，还是需要根据个人情况而定。

一般来说是顺产较好，如果生二胎的话，也会相对有利一点，因为剖腹产子宫会有疤痕，生二胎的话，胚胎一旦着床在疤痕上会很危险。

不过像我这样胎儿臀位，羊水过少的情况，还是只有剖腹产的命。不能顺产也不要强求，不然顺转剖就是最最遭罪的事情了。剖腹产并不可怕，不用经历传说中阵痛的痛苦，就是产后恢复没有顺产快。还有一个糟心的事情就是，我肚子上留了一条很粗的疤。你们如果选择剖腹产，可以跟医生嘱咐一下，缝合刀口拉紧一些，伤口处理漂亮一点。我当时就是被发现缝合得有点松，后面又加固拉紧了一下。但也挽回不了。没有疤痕体质的我，居然生娃留了一条大疤。

总之孕期头三个月需多加小心，中药对于孕早期的先兆流产、ABO溶血、妊娠剧吐，治疗效果甚佳。孕期中间还是比较稳的。中药也无需多加干涉，一切以顺其自然为好。孕期末两月体质好的孕妈妈可以做些锻炼帮助生产。情绪一定要平稳，不能过喜过悲。不要走我走过的弯路。

祝愿所有孕妈妈能稳稳的度过整个孕期，毕竟辛苦的日子才刚刚开始。