有人曾说：一双合适的鞋，能带你走向幸福的彼岸。同样的，一双舒适合脚的鞋，也能带准妈妈安全“走”过孕期。那孕期我们如何选择一双舒适的鞋呢？请往下看。

相对宽松

多数准妈妈在怀孕期间双脚开始水肿，走起路来难以掌握身体平衡。双脚水肿比较严重的准妈妈，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

防滑

准妈妈穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性又柔软而且防滑的材料做的鞋底，以防走路时跌跤。

透气

鞋子要宽松、轻便、透气性好，应选择真皮或透气的材质才能使双脚透气。不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因为不透气而加重双脚水肿。

减震

走路时脚底要承受来自地面的冲击，所以鞋底的设计就很重要。比如鞋底带气垫的气垫运动鞋，就可以很好地吸收走路或运动时脚部对地面所产生的作用力与反作用力，以降低伤害，也就是说可以减震。

弹性

良好的弹性来自高质量的鞋底、鞋面材料，它可以给足部活动以弹性的空间。否则如果双脚被缺乏弹性的材料束缚，会造成摩擦、脚趾变形等问题。所以买鞋时可以轻微弯曲鞋底，拉拉鞋面材质，看看弹性如何。

稳定

选择稳定性高的鞋子，注意足跟是否适度被包覆、足弓垫是否支持脚弓处、大拇指弯曲点是否刚好为鞋的曲折点，前端留出 1~1.5 厘米。