关注我们的家人都知道，前面我们花了很多篇幅介绍了备孕和孕期的一些知识，今天来讲讲孕四月我们的一些注意细节。

孕中期是我们治疗蛀牙的最佳时期，前几篇有介绍我们很多准妈妈孕期牙龈炎的，经常出现牙痛、牙龈出血等各种牙科疾病。在接受牙科治疗时，一定要告知医生我们是准妈妈和怀孕的月份，这样方便医生进行诊断治疗。

利用按摩预防腰疼和背疼，进入孕中期的准妈妈，这种腰疼的症状会加重。尽量避免长时间保持相

同姿势，要经常活动身体，而且入睡前多按摩脚部和背部，可以促进血液循环。

这个阶段我们要开始准备我们的孕妇装，准备可调节腰围的内衣裤、能保护腹部的宽松衬衣、弹性较好的羊毛衫、A字裙或背心裙。

避免食用高脂肪和高热量的食物，如果准妈妈怀孕前就肥胖或者怀孕后突然体重增加，那么我们孕中期就要主要控制体重。

饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。

身体易出汗、分泌物增多、易受病菌感染，最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34度~35度为宜，要选择淋浴或者擦浴，并且勤换内衣裤。

孕中期，每个月进行一次孕期检查。这个时期我们可以做超声波检查，能够分辨胎儿头部和身躯的时期，通过测量两耳之间的长度来判断胎儿成长的状态。然后可以做一些微量元素检查，以便补充不足的微量元素。