大家好，这里是妈妈网独家专栏【真的妈】的第014篇辟谣文章，我们致力于粉碎一切孕育谣言，让妈妈们在生娃带娃路上少踩坑，一定要持续关注我们哦！

怀孕之后身体发胖，肚子慢慢涨起来，这可能是很多准妈妈们最直观的感受了。可你有留意过身高这个问题吗？很多准妈妈向小编表示，怀孕还有一个神奇的功能，那就是长高高啦。怀个孕长个几厘米，根本不是事！

听到这种情况，很多未生育的妹子可能顿时就摩拳擦掌了，爸妈\"欠\"我的那几厘米，终于能补回来了！这到底是真的还是假的？

有妈妈认为，怀孕长高那是因为骨缝打开了！

怀孕前可能是小骨架的姑娘，怀个孕后随着身体胖了骨缝被打开，骨架自然也会变大，从小骨架变成大骨架。

也有妈妈认为，这个跟年龄是有关系的！

在25岁之前，身体自身的发育还没有完全完成，一旦怀孕了体内各种激素发生变化，自然也就促进了身高的发育。但是这个应该只针对于25岁之前的准妈妈，25岁后身体发育基本定型可就长不了。

还有妈妈认为，长高那是因为怀的是男宝！

长高了肯定是男宝的功劳，因为怀男宝后会刺激妈妈体内雄性激素以及其他激素的生长，准妈妈就会长高了！

怀孕真的会长高吗？

这些妈妈们的猜想都是真的吗？其实怀孕长高是很多准妈妈都会出现的状况，但事实上，这并不是传统意义上的长高。首先我们需要明确一下，身高发育的关键是什么？

在成年之前，每个人的骨头两端都会存在一个叫骨骺线的结构，这是保证骨头生长延长的关键。在骨骺线还没闭合之前，每个人都是有机会长高的。

因为人腿上的长骨两端上有软骨细胞，只要软骨细胞不断生长，人自然就会长高。当人体发育结束，软骨就会骨化，使长骨之间的骨骺线闭合。而一般女性最晚大约在20岁就会停止发育，然后骨骺线就愈合了，身高也就不会再长了。

怀孕长高只是假增高

那为什么有的准妈妈在孕期量身高会\"长高\"了呢？因为，这只是\"假长高\"而已。

怀孕后，随着肚子增大，为了保持身体平衡，身体会自然往后仰，这个过程会拉伸脊柱。脊柱拉伸舒展，就会改变准妈妈原本的体态，产生了\"长高\"的假象。

说白了，其实就是把弯腰驼背的几公分\"还\"给你而已！

这和早上量身高会比晚上量高一点是一样的。通常来说，早上起床后量的身高，会比正常身高出1-2cm，但到了下午再量就会有所下跌。这都不是人真的长高或是缩短了，而是蜷缩的脊柱被拉直，恢复了原本的高度。

因此，如果准妈妈在生完宝宝后走路姿势又恢复老样子，身高就会重新降下来。如果能纠正不良姿势，保持良好生活习惯，就能继续保持\"增高\"。

怀孕后其实也有真增高

大部分的准妈妈在孕期遇到的都是\"假增高\"，但也有极少数的准妈妈是\"真增高\"！

有极少数的女性在20岁之后，骨骺线还未闭合。当她们怀孕的时候，在充分的营养和雌激素的刺激下，就可能会继续长高。

虽然骨骺线是否闭合需要通过专业仪器才能检测，但孕期注多摄入营养，万一真的能长高这可就赚大发了！

其实，如果真的想长高，准妈妈也可以在分娩后通过做运动拉伸拉直脊柱，通过改善坐姿、站姿达到长高的效果。

但要知道，不要妄想一天两天就能有效果，更不要在孕期过量的补充营养，或是做一些压迫肚子的运动。否则，为了长高伤害宝宝反而得不偿失。

\"怀孕长三胎\"只是谣言？

不仅有的准妈反映自己长高了，不少长辈也有\"怀孕长三胎\"的说法，意思就是女性在生头三个孩子的时候都会长高。

其实，这都是早婚早育和营养不良造成的说法，在现在的时代已经不适用。

由于以前的女性大多还没满20岁就已经结婚生子，而物资又远没有现在丰富，只有在怀孕或者坐月子的时候可以大量补充营养，摄入蛋白质。

当发育的身体遇上了高营养的摄入，身高自然就长起来了。因此，以前的女性因为怀孕长高的概率会比现在多得多，长辈自然也就把这个功劳算在了\"怀孕\"的头上。

不长腿≠不长脚

孕期长高是没捞着了，但孕期长\"脚\"却比比皆是。

由于体重的增加和激素的刺激，准妈妈的脚会变得更宽或者更长。而且孕中晚期发生水肿的现象，准妈妈的脚也会因此而增大。

虽然水肿会慢慢消失，脚部的韧带也会慢慢收紧，但并不是所有的准妈吗在产后双脚都能恢复到原来大小。有不少准妈妈由于怀孕，脚的大小发生了变化，要穿大一码的鞋子。

需要准妈妈格外注意的是，由于孕期关节松弛，宝宝重量重，需要谨防脚型是否发生了变化，如果不仅双脚长大了，脚型也发生了变化就可能惹上了关节炎，需要及时就医。

怀孕带给准妈妈的变化

当然了，怀孕作为一个人类生命诞生的最神奇过程，带给准妈妈的东西当然不止这么少。除了长高，脚板变大等，孕期你可能还会经历：

口味转变，以前讨厌的香菜葱花等等说不定突然变成了最爱。

胸部发胀升cup，从此打开了成为孕育大奶牛的新世界。

还有身体越来越笨重、身材走样、腿部水肿、皮肤变差......

虽然每一天都是惊喜与不适并存，但对于准妈妈来说，孕期与胎宝宝合体成长，感受着他在肚子里带来的一点点变化，每一个瞬间都是幸福无比的呢！

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