说起怀孕，有的时候真的是一件神奇的事情。有的人一夜情就怀孕，有些人明明戴套也怀孕，有的人可以生好几个小孩，有的人却很难怀上孕。那么有些人容易怀孕，是否就预示着有所谓的易孕体质呢？

女性易孕体质背后的原因

其实女性是否容易怀孕，说到底和自身的身体素质或者生活习惯有很大关系。平时如果注意身体的锻炼，饮食合理，生活作息得当，一般相对就容易怀孕一些。当然，怀孕是两个人的事情，伴侣的水平如何也是一个原因呢，嘿嘿。

那么，到底女性该怎么拥有这样的体质呢?

1、最佳生育年龄范围内

女性最佳生育年龄在25到29岁，男性在25岁到35岁，要宝宝在这个年龄段更容易。

当然也不是超过这个年龄段就不能生育，生育力会随着年龄下降，比如夫妻性生活正常未避孕，35岁女性累积受孕率为94%，而38岁女性的累积受孕率则是下降到77%。

2、不沾烟酒

过量饮酒也会损害女性生育力，如果是孕妇更会影响胎儿，孕前3个月，男女双方尽量不要喝酒，尤其女方最好滴酒不沾。

吸烟以及被动吸烟，也会降低女性的生育能力以及受孕几率，有计划要孩子的女性要自身不吸烟的同时，也要对二手烟说不！

3、月经正常

女性月经周期规律，反映的是其排卵规律。月经不规律以及异常的女性发生不排卵的几率增加，要宝宝就比较麻烦。

正常月经规律一般为：周期21到35日，经期正常为2到7日，平均4到6日。正常月经量大部分为20到60ml，波动于5到80ml均属正常。相邻月经周期天数相差不超过7天。

4、合理体重

体重太轻或者太重都会影响月经以及怀孕。成人体重标准BMI一般在18.5到24，体重指数BMI低于19的女性可能出现月经不规则或闭经影响生育。而体重指数BMI超过29的，也许需要更多的时间才能够怀孕，所以管理好自己的体重也是拥有易孕体质重要因素中的一点。

5、洁身自爱

拥有固定性伴侣，可以有效防止性传播疾病等病毒的干扰。这类性传播疾病病毒可能会引发女性盆腔炎等各类妇科炎症，如盘腔炎没有及时得到有效治疗，其后遗症可造成不孕、异位妊娠等，影响女性生育。

6、情绪乐观安定

想要成功受孕，调整心态也很重要。精神长期压抑、忧虑、紧张、劳累过度，都可能会引发神经内分泌障碍而导致月经紊乱甚至闭经。进而影响怀孕。情绪紧张焦虑，都可能对卵泡的正常发育造成影响，过度的极端情绪化甚至会导致闭经。

除了上述六点，在暂时不想拥有宝宝的时，应该自己做好避孕措施，尽量不要去人工流产，无痛人流虽然没有痛苦，但是对子宫伤害很大。麦太优品愿每个备孕妈妈都能拥有易孕体质，轻松怀上可爱健康的小宝贝。