今年女明星怀孕的有好几个，但提起来唐嫣，你可能会觉得，她是非常甜美且低调的，她和罗晋从恋爱到结婚，一直被大众羡慕着。今年糖宝也怀孕了，官宣后获得了粉丝们热情的祝福。她本人从怀孕后工作量也减少了，但这次怀孕后首拍杂志封面，真的让人羡慕，有网友甚至说：\"这是怀孕的样子？\"言语中充满了羡慕。

唐嫣拍出来的造型慵懒，但也让人感觉很舒适。卡其色大衣里，搭配了白色的针织衫，优雅且舒适，高筒袜也显得很有特点，加重了慵懒风的舒适感。恰巧这次拍摄的主题是\"此刻圆满\"，很符合即将当妈妈的唐嫣。

想起自己怀孕的时候，刚三个月孕妇装已经上身，而且肚子逐渐隆起来，审美也更差了，只喜欢能\"穿的下\"的衣服，漂亮不漂亮并不重要，更别提搭配了。为啥人家比没怀孕还美？

怀孕后如何让自己比怀孕还美？

说实话，怀孕后发胖，是很正常的。我的一位闺蜜说，怀孕都不胖，你尊重过肚子里的宝宝吗？虽然听起来有些无厘头，我觉得她说的也是对的。毕竟，孕期宝宝要从母体摄取营养，如果不多吃点，胎儿怎么能有力气生长呢？

我怀大宝整个孕期体重增长了16斤，相对来说还可以。孕期的体重增长，并不是完全一定的，但有妇产科医生和相关资料都建议，孕期体重增长在8~12.5kg左右为适宜，也就是说，胖太多并不好。

当然了，不仅是体重方面，还有孕妈自身的情绪，一定要保持好心情。有研究表明，孕妇的心情对胎儿有很大影响，不良情绪会导致母体内血管收缩，对胎儿供血量减少，长时间对胎儿大脑发育不利，造成胎儿瘦小、体质差等。

除此之外，还有就是孕妈的消极情绪，它通过胎盘传递给宝宝，会让宝宝也有类似的情绪反应。表现为胎动不规律，常常躁动不安，且出生后可能会影响其性格，容易激动、哭闹、偏执。

因此，孕妈们要保持好心情，才能促进胎儿全面健康的生长发育。而自己也会因此而获得满足感和幸福感，整个人都比较积极向上，看起来更漂亮了！

孕期保持身材，适度锻炼对胎儿也好

北京体育职业学院运动人体科学专家牛映雪表示：孕妇进行适度的体育锻炼，对宝宝精神层面、交流层面及健康生长方面都会有更好的帮助。

每位孕妈都希望，自己能在孕期保持身材，而且胎宝可以健康发育。所以，适度的锻炼是很有必要的。在运动过程中，孕妈自身的体质变好了，且抵抗力增强，从遗传学角度上来讲，宝宝的体质跟遗传因素是有关系的，因此，孕期的运动更有必要了，可以从胎儿在妈妈肚子里就开始培养\"运动健将\"。

孕妈在活动过程中，身体会分泌一种叫做内酚酞的物质，这种物质可以使人们的精神状态，以及心情都会有很愉悦的感觉。通过妈妈的血液传播给胎儿，他也会感受到的。

有次我在做孕期瑜伽，大宝好像知道了，就会伸伸胳膊、踢踢腿，跟我一起活动。在运动的过程中，妈妈们也可以观察，宝宝是不是有这样的动作，可以跟宝宝进行交流，说说话，也是一种胎教。

说了这么多，你可能想问，到底做什么运动更好呢？其实，孕期能做的运动有很多，比如散步、游泳（前三个月不建议，避免感染）、孕期瑜伽、体操等。我在怀孕期间，做的最多的，就是散步，吃完饭半小时后，等体内的消化酶消化完了食物，上个厕所，你就可以出发了。不过，建议选择离家近一些的场所，比如楼下公园、广场等，这些地方视野开阔，而且人流量不算太大，边走边和宝宝聊天，也是不错的孕期体验。

枕边育儿寄语：

怀孕是一场非常美妙的旅程，终点是你的宝宝降临。在整个孕期，妈妈们都保持良好的心态，适度的运动和健康的饮食，和胎儿一起度过这段美好的时光，做最美的孕妈吧！

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