怀孕24周脚肿正常吗(怀孕24周脚肿了正常吗)

怀孕24周，属于孕中期。此时胎儿发育速度加快，脑部发育也进入了高峰期，对营养的需求越来越多，孕妇需要及时补充营养，供胎儿健康发育才行。那么此时胎儿和孕妇有哪些变化，需要注意什么问题呢？作为孕妇，这三个问题都得搞清楚！

孕24周，胎儿长约30cm，重约630g，双顶径平均6.05±0.50cm，腹围平均18.74±2.23cm，股骨长平均4.36±0.51cm。胎儿的发育速度慢慢加快，每天都在稳定的成长，虽然看起来还瘦巴巴的，皮肤也薄薄的，皱皱的，但是他的身体正在努力生长，很快就会囤积很多脂肪，让自己变得丰满起来，皮肤也会越来越光滑的。

此时，胎儿的听力、视力、以及味蕾都已经发育，并且有了不小的作用。胎儿不仅能够听到外界的声音以及孕妇的心跳声，可以用手电做感光的胎教，还可以尝到羊水的味道。如果孕妇吃一些甜的，辣的食物，胎儿都能品尝到；胎儿的肺部也在努力发育，但是发育的速度比较慢，属于最后一个发育成熟的器官。

随着孕期增加，胎儿越来越大，力度也越来越大，所以日常的胎动也变得比之前更频繁，更有力气，五花八门的。胎儿有时候会拳打脚踢，有时候会翻跟头、转圈圈，有时会吸吮手指，吞咽羊水，或者打嗝，每天除了睡觉就是玩耍，特别的忙碌。

胎儿目前最喜欢的就是跟孕妇互动，听音乐，听孕妇温柔的声音，每一种活动都是非常好的胎教，不仅能够让胎儿和孕妇感到幸福，还会促进胎儿的脑部发育。

怀孕24周，孕妇的肚子已经显怀明显，孕味十足了！不过肚子不会特别大，孕妇的活动仍然非常灵活，肚子也不会影响日常生活。孕妇的早孕反应在孕4个月的时候已经消失，大部分孕妇的胃口特别好，每天都会健康饮食，不过可能会遇到一些小问题，让她们特别困扰。

有些孕妇的肚子上长出了妊娠纹，让肚子看起来很难看，而且还会发痒，非常不舒服；有些孕妇肚子上的汗毛又黑又长，特别浓密，非常难看；有些孕妇肚子上长出一条又黑又长的妊娠线，竖卧在肚子中间，看起来很奇怪；有些孕妇肚脐凸起，不过一般休息一会儿就会缩回去；有些孕妇脸上长出了妊娠斑，腋下肚脐处都变得黑乎乎的，看起来脏兮兮的；有的孕妇会出现浮肿，尤其是腿脚肿得厉害，走路都不顺畅；有些孕妇头晕难受，腿脚抽筋，可能是营养不良导致的……各种各样的小问题，特别常见。

对于这些小问题该怎么办呢？妊娠纹很难去除，只能稍微预防，可以擦拭橄榄油缓解肚子发痒的不适；妊娠斑需要注意防晒，注意补水，做好皮肤护理工作；妊娠线和汗毛，以及腋下发黑，都不要担心，这都是黑色素沉淀导致的，等产后激素分泌正常，这些变化都会慢慢消失的；浮肿严重的话需要就医，以防妊娠高血压；至于营养不良的问题，轻微的饮食调整吃一些补铁补钙的食物，比较严重的就需要就医了。

孕24周最重要的一个问题就是产检，此时应该做大排畸检查，以及糖耐检查了，没有做过的孕妇一定要及时预约，不要错过！大排畸检查三维彩超、四维彩超都可以，不要超过孕28周，最好在孕26周前检查完毕；而糖耐检查不能超过孕28周，越早越好，以免不合格还得复查。
除了检查外，这几个也得注意：

1.孕妇需要补充营养，吃一些富含优质蛋白质、DHA、卵磷脂、钙铁、碳水化合物、维生素等等的食物，比如牛奶、鱼类、动物肝脏、粗粮以及新鲜果蔬等等。

2.孕妇需要适量运动，除了特殊情况必须卧床养胎，孕妇每天都得适量运动，运动舒缓为主，比如散步、孕妇瑜伽之类的，有人陪伴，注意安全。

3.孕妇需要充足睡眠，每天早睡早起，养成一个良好的睡眠习惯。孕24周以后，孕妇的肚子慢慢增大，尽量不要长时间仰卧着睡眠了。

4.孕妇需要好的心情，虽然已经度过最危险的孕早期，但是胎儿的危险仍然存在，建议孕妇调整好心态，尽量平和一些，开心一些，不要太焦躁，抑郁。

5.孕妇需要科学胎教，每天可以跟胎儿互动一下，促进胎儿的健康发育；同时还得远离噪音，这些噪音不仅会影响胎儿的休息，分贝太高的话还会损伤胎儿的听力。