对于绝大多数的女性朋友，或者是整个家庭来说，怀孕都是一件非常重大的事情，为了保证孕妈和肚子里宝宝的安全，都会让孕妈放弃掉工作，安心在家里养胎。家里人好吃好喝的伺候着孕妈，什么重活轻活都不敢让孕妈碰，有时候，我们可能会觉得女性朋友，孕期小心的有点夸张，但其实并不是这样。

就算是妇产科医生也会叮嘱孕妇妈妈们，孕期不能进行剧烈运动，但是除了剧烈运动以外，有一些看似常见普通的小动作，也可能会给腹中胎儿和宝妈带来不小麻烦。

小动作1：弯腰或者腰部活动

在我们日常活动中，有很多活动会让我们弯腰，但是如果你已经怀孕，就不能再这么做，因为弯腰或者其他腰部活动，会带动、挤压腹部的脂肪、器官以及胎儿，看似平淡无奇的一个小动作，可能就会给宝宝带来大麻烦。

初次之外，对于身体已经非常“显怀”的宝妈来说，弯腰对于自己的风险也很高，随着肚子越来越大，孕妈的重心会前移，突然地弯腰很大几率会让孕妇跌倒，进而带来更大的麻烦。

小动作2：抖腿或者跷二郎腿

很多人在坐立的时候，都会情不自禁的抖腿，或者翘起二郎腿，但这对于孕妇来说并不是友好，尤其是跷二郎腿，这会让孕妈的整个身体受力出现偏移，再加上来自肚子的重力，孕妇的脊椎会变得异常艰难。同时长期不规则的坐姿，还可能使得宝宝的胎位发生变化，不利于顺利分娩。

所以宝妈要坐立的时候就好好做着，不要乱动或者跷二郎腿，或者做一起其他乱七八糟的姿势哦。

小动作3：久坐不动

或许有一些宝妈心里会想，既然啥也不让我做，那我安静地做着总行了吧，但是调查发现，孕妇久坐不动依然会有很大隐患。首先当然是会对孕妈本身造成影响，久坐不动会影响下半身的血液循环，也会给孕妈的胃肠道消化带来麻烦。又由于宝宝生活在妈妈肚子里的羊水中，久坐不动的孕妈导致下半身血液循环不畅，自然也会影响到宝宝的供氧循环，严重可导致出现“死胎”情况。

所以还是建议孕妈，怀孕期间应该适当的活动一下，避开上述这些不良习惯，注意好自身安全。

最后希望孕妈们都能顺利分娩，母子平安！如果你觉得这篇文章对你有用，不妨分享给更多的朋友受益！