乳晕处皮肤褶皱正常吗()

怀孕后的乳房并不是向上向前增大，而是从下班部分向腋窝处增大。几天我们来谈谈，乳房时刻再为泌乳做准备。

及时更换大尺寸胸罩

尺寸合适的胸罩能保护乳房健康,买小了会限制乳腺组织的正常发育,影响今后的哺乳。可以先用卷尺量胸部下面即下胸围绕一圈,得出其尺寸。对于罩杯的大小,应该是用卷尺量胸部最高点处,绕身体一圈的大小,一定要保持卷尺的水平并且贴近身体。罩杯的大小能完全贴合胸部,没有多余的脂肪漏出则说明罩杯合适。而下胸围大小合适的标准则是完全贴近皮肤,不会过紧或过松。最后,买胸罩一定要试穿一下,这是保证找到适合自己胸罩的最好方法,千万不要因为匆忙而忽略了这个步骤。

整个孕期需更换2-3次胸罩尺码

孕期更换胸罩也不能一味图大,尺寸过大根本起不到支撑乳房、保护腺体的作用。每当你感到胸罩小了,就要再次更换一个合适的,以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候,如孕妇操、游泳、散步等,大小合适的胸罩就更有必要了。

用温水清洗乳房

乳房的清洁对于保持乳腺管通畅,以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生无疑具有很重要的作用。

1. 清洁乳房时,要使用温水擦洗,并将乳晕和乳头的皮肤褶皱处一并擦洗干净。

2. 不可用手硬抠乳头上面的结痂,可在乳头上涂抹植物油,待上面的硬痂或积垢变软溶解后再用温水冲洗干净,拿条柔软干净的毛巾拭干,之后在乳晕和乳头上涂些润肤乳,避免干燥皲裂。

3. 千万不要用香皂或肥皂、酒精等清洁乳房,这些清洁用品不利于乳房的保健以及随后的母乳喂养。

马大夫特别提醒

乳头内陷要及时矫正,以免影响哺乳

如果孕妈妈有乳头内陷,可擦洗后用手指牵拉,严重乳头内陷者,可以借助乳头吸引器和矫正内衣来矫正。使用的时候要注意,一旦发生下腹疼痛则应立即停止。有流产史的孕妈妈尽量避免使用这种方法刺激乳头。

1用一只手托着乳房,用另一只手以拇指、食指和中指牵拉乳头下方的乳晕,改善伸展性。

2抓住乳头往里压到感到疼痛为止。

3用手指拉住乳头,然后拧动,反复2-3次。