辉之甲治疗灰指甲(辉之甲抗菌乳膏治灰指甲有用吗)

右脚大拇指受力后内出血，导致指甲慢慢脱落，再长新指甲，过一段时间后老的就能剥掉。有没有什么预防的方法？我发现打单打的时候尤其容易出现这个问题，双打还好。

（mavers）

指甲下出血较多出现在打单打时，职业运动员同样会出现此情况。这主要是因为单打的跑动范围大，如果步法不好，持拍手的同侧大拇脚趾与鞋大力冲击、挤压，往往会引起急性甲下出血。甲下出血后，会引起指甲与甲床分离。当然，也有长期反复挤压所致的甲下出血，这种并不是灰指甲。

预防办法如下：

首先选择一款合适的专业羽毛球运动鞋，一般大半码左右，不能太小；配合羽毛球专业袜子，专业羽毛球袜子有一定厚度，纯棉的材质还具有吸汗防滑作用；打球时步法要合理，避免过大幅度地被动接吊；定期修剪趾甲，但也不要剪太短，在经常出现问题的大脚趾上用硅胶贴配合肌肉贴布做固定，这样会起到一定的缓冲作用。

我老是跳起来接球，落地时，用左脚的大拇指支撑身体下落。长期如此，导致我左脚的大拇指关节很痛。这怎么办呢？

（广东高翔）

首先要找医生确诊，你到底是大拇指下的滑囊被踩肿了，还是趾骨硌得疼？又或是屈拇肌腱腱鞘炎？也可能是关节囊被挤压伤了。比较常见的，是小关节炎症、滑膜炎、屈拇肌腱腱鞘炎。

有炎症的话，要消炎，用超声波等照射。

从病症产生的原因看，你一定要改正动作，只靠脚掌的前半部分撑住身体是不行的。国家队也有队员情况类似，踩碎了趾骨，大拇指下面疼，严重的话，还要进行手术。

我的左脚拇指戳伤，软组织受伤快一年了，现在还没好，运动后还是有些酸痛。不知道怎样才能完全好，医生说要养着，我一个星期稍微打两次球有没有影响啊？

（晖之微光）

左脚拇指戳伤一年了还有些痛，应该找医生检查一下。如果没有韧带断裂，可能没有大问题，可以打球。你可以尝试用中药泡脚，泡脚过程中活动活动脚指，或者用手拔伸、屈伸一下脚指，会有效果的。