奇穴治疗鼻炎()

针灸博士教您最实用的穴位按摩妙招

中日友好医院针灸科 刘乃刚博士

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“七穴八步按摩法”

中医对鼻炎的治疗具有悠久的历史，也积累了丰富的临床诊疗经验。穴位按摩即是其中的一个有效方法。穴位按摩可随时随地进行，具有简便易行、安全有效的特点。“七穴八步按摩法”是我们在临床总结的治疗鼻炎的有效方法，对于各类鼻炎均有一定的预防和缓解作用。

选穴

印堂、迎香、上迎香、水沟（人中）、太阳、风池、合谷

选穴依据

印堂、迎香、上迎香、水沟四穴均位于鼻周围，根据“腧穴所在，主治所在”原则，此四个穴位均主治鼻的病症，也是临床最常用的穴位。太阳为经外奇穴，对于头面部疾病均有很好的治疗作用，并且可缓解鼻炎造成的头痛、头晕等症状。风池穴属胆经，是治疗头面部疾病的经验效穴，同时中医认为鼻炎多数与风寒风热之邪侵袭有关，风池为祛风之要穴，用风池穴可祛风散邪、通利鼻窍。合谷属手阳明大肠经，为四总穴之一，“面口合谷收”，可治疗所有的面口部疾病，同时手阳明大肠经经脉循行至鼻，根据“经脉所过，主治所及”原则，为循经远端取穴。七穴合用可起到祛风散邪、疏经通络、通利鼻窍的作用，缓解鼻炎症状。

按摩方法

第一步：点揉或提捏印堂穴。印堂穴位于眉心，即两侧眉毛内侧端连线的中点。按摩时，以拇指指尖用力点揉3-5分钟，或用拇食二指捏住印堂穴处皮肤，反复提拉15-20次。

第二步：点揉迎香穴。迎香穴位于鼻翼外缘的中点，鼻唇沟中。用拇食二指或双手食指点揉3-5分钟，力度以稍感酸痛为度。

第三步：点揉上迎香。上迎香位于鼻唇沟上端，鼻翼软骨与鼻甲交界处。用拇食二指或双手食指点揉3-5分钟，力度以稍感酸痛为度。

第四步：搓鼻旁。沿鼻外侧从迎香穴到上迎香穴连线，以食指指腹上下推擦3-5分钟，至局部皮肤发红发热为度。

第五步：点按水沟穴。水沟穴即人中穴，位于人中沟上1/3与下2/3的交点处。以拇指或食指指尖进行点按，以指尖用力在穴位上点按5秒钟，以感到酸胀为度，放松2-3秒，然后重复操作10次。

第六步：点揉太阳穴。太阳穴位于外眼角与眉毛外侧端连线中点后一拇指宽的位置。点揉时，以两手拇指指腹放于太阳穴，其余四指顺势放于前额，双手拇指同时点揉3-5分钟，力度以稍感酸痛为度。

第七步：点揉风池穴。风池穴位于颈部后侧，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。点揉时，以两手拇指指腹放于风池穴，其余四指顺势放于头侧，双手拇指同时点揉3-5分钟，力度以稍感酸痛为度。

第八步：点揉合谷穴。合谷穴位于两手第一二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点。将大拇指并与掌侧，肌肉隆起处最高点即是。点揉时，以一手拇指指腹放于另一手合谷穴上，点揉3-5分钟，力度以稍感酸痛为度。两手交替进行。