嘌呤代谢紊乱怎么治疗(嘌呤代谢紊乱如何治疗)

现在很多人都有痛风这个毛病，痛风不会造成生命危险，但是痛风发作时可以疼的让人死去活来，简单的来说这种病不会导致死亡，但却是一种非常折磨人的病。尿酸高引起的痛风一般是因为体内的嘌呤代谢紊乱，不良的生活习惯和饮食习惯造成的。所以想要治疗痛风就应该注意自己平时生活习惯和饮食习惯，该吃的吃不该吃的少吃。最好是少吃高蛋白的食物，多喝水。

平时在生活中，少食用嘌呤含量比较高的人，嘌呤含量比较高的食物有：动物的肝脏、皮蛋、螃蟹、猪肉、羊肉、牛肉、火腿肠、鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、沙丁鱼等等。一般来说蔬菜里面嘌呤含量不高，可以多吃一些蔬菜。痛风的人还应该少喝酒，啤酒，白酒都不能喝。最好是能多吃水果等碱性食物。

想要治疗痛风最好是平常能够多活动关节，平时在上班的时候可以多活动脚指和手指，在自己的空余时间活动自己的膝盖和手腕，这样可以减少尿酸在关节处沉积。治疗痛风还有一个小偏方，那就是把肉桂磨成粉末伴着蜂蜜一起服用，最好是还能够按摩疼痛的关节处。

每天晚上睡觉之前最好能够泡一泡脚，泡脚的水里面加入痛风手足泡浴剂，这样做不仅可以辅助治疗痛风病，还可以减轻发病时的痛苦，睡前这样泡脚最大的好处就是可以让沉积在关节处的尿酸结晶融化重新排出体外。

想要治疗痛风病，最好是可以多吃水果蔬菜这样的碱性食物，因为尿酸结晶容易在碱性的环境内融化。不仅饮食上要注意，痛风病人在生活上也要注意，不能熬夜，不能过度劳累，每天至少保持八个小时以上的优质睡眠。痛风病人还可以多吃一些碳水化合物含量比较高的食物，比如饭，馒头，包子这些都是碳水化合物含量比较高的食物。一定要少吃那些刺激性比较强的食物，比如韭菜，蒜，葱，花椒，姜之类的食物。

每天最好多喝一点水，不要等自己口渴了才喝水。痛风病人还应该注意一定要严格监控自己的体重，如果过度肥胖就会导致痛风病发作，所以患有肥胖症的痛风病人一定要把肥减下来。痛风是一种很折磨人的病，所以在日常生活中一定要引起重视。