日本治疗抑郁症好吗(日本治疗抑郁症怎么样)

由于从小受日漫的熏陶，我一直对日本文化有很深的向往，所以大学本科毕业后，我选择了去日本留学，没想在日本生活这几年，却为我开启了一扇不同的人生之“门”。

干净&礼貌&人性化

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最先要说的就是环境，就像在国内赶上雾霾天，毫不夸张地说，鼻孔里面都是灰，在日本却是大街小巷几乎纤尘不染，精致规范，日漫里的蓝天白云真的能在这里找到。当然这一切，垃圾分类的功劳不小。

在日本，随心所欲扔垃圾是不存在的，所以刚开始在日本生活，我也为近乎“变态”的垃圾分类制度抓狂过，就拿一个矿泉水瓶子来说，要把瓶子上的标签纸、瓶盖分别单独分类，最后用水把瓶子涮一下，弄扁了才能扔。如果出门，恰好没有垃圾桶的话，还要将垃圾带回家分类。但是久而久之，垃圾分类也已经成为我的一种习惯。

另外，这里的人通常都很有礼貌，就像在乘车时，即使人潮再拥挤，也会尽量保持井然有序，在乘车口两侧排好整齐的队，很少有喧哗吵闹的现象，也很少会有因为着急就随便插队的现象。

而且我发现日本社会对残疾人、以及其他各方面有不便的人（比如孕妇，带孩子的人）十分照顾，到处都会看到专门为残疾人建设的各种设施，其实这些设施的利用率非常低，但是就是为了并不多的残疾人，整个社会却在各个角落都为他们准备好了一切。

精神契合|“不打扰”的温柔

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我本身是一个慢热的人，很难过快与人建立起亲密关系，更不喜欢总去麻烦别人，而且过于亲密的关系也会令我想逃离，也因为这种性格，我受到过一些觉得我难相处脾气怪的质疑，我还变得抑郁恐慌，但是来日本后，我发现这里的相处模式很适合我。

在这里生活后，我发现日本人更注重每个人的独立性，觉得生活越简单越好，对很多人来说自由和自己的爱好最重要。他们从小被教育不给别人添麻烦，同时他们也非常怕别人给自己添麻烦，追求绝对的私人空间，过于私密的接触也会令他们压力很大，同时他们也很尊重个人的选择和爱好。

就像正常同学同事关系的交往，止于“君子之交淡如水”，有很明确的界限感，绝对不会讨论到个人家庭上的私密事。即使是熟人之间，不知道对方住址和电话的情况十分普遍，因为日本人在个人生活中对此类信息非常敏感，如果一个日本人肯把这种私人信息告诉你，那说明他对你是十分信任的。所以，这也给足了“社恐”的我安全感。

虽然说注重隐私，但这并不是说日本人不热心，他们也是很友好的，就像邻居家的阿姨总是会给我一些自制美食，我也会给她一些作为回礼。这可能就是文化带来的不同，又恰好适合我吧。

所以在这里我能够遵从本心，不必刻意去维护一些关系，不用再去“阿谀奉承”，也有了绝对的私密空间，可以不被打扰的做点自己喜欢的事，如果你也和我一样，享受安安静静的独处时光，那你应该也会喜欢这里的生活节奏。

日式极简生活，精致而真实

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在日本，每个人都有着自己的目标，下班下课后大家都有自己的事情做，可能有的人会说日本生活压力太大了，但是正是这种氛围才让我更有动力。

相信很多人和我一样，由于缺乏自律性，大学时浑浑噩噩，毕业后也找不到前进的目标，来日本留学后，我却发现日本每个人都很努力，这种大环境也带动着我不断向前，学习变成了乐趣，我整个人也变得积极上进起来，一点点变得更优秀，日本的氛围让我找回了目标感，变得有追求。

另一方面，这里的人不会盲目追求名牌，也没有对消费的攀比，热衷于简约质朴的状态，所以在这种环境下，我也渐渐地淡化物欲，用来买奢侈品的钱，我现在都会用到更值得投资的地方，现在就觉得简单舒服最重要，这种生活也让我更加踏实、舒服，这样的人生也变得更有质感。

春有樱花，夏赏绣球，秋之红叶，冬泡温泉，这样的生活，我真的觉得人间值得。