人体正常嘌呤(人体正常嘌呤指标)

现代人只要一到晚上

就特别容易矫情

总会被一些直击灵魂深处的问题

问得哽咽犹豫

其中就包括

今晚到底吃什么好？

这样的哲学难题

但对于广东人民而言这都不是事

广东朋友看到这可能就不高兴了

怎么就不能喝汤了呢？

这嘌呤到底是什么玩意啊？

嘌呤

说到底就是

人体细胞核的组成部分

它广泛存在于组织器官中

最终都会被分解成尿酸

通常情况下嘌呤都很有原则和秩序

我们上面提及的

属于内源性嘌呤

这类似于自产自销的性质

占嘌呤总数的80%

剩下的20％

主要来源于食物

属于外源性嘌呤

前面也说了

嘌呤都会被分解成尿酸

这种转化几乎是100%的

这意味着

如果浓度超过身体的代谢能力

尿酸还会以晶体的形式

沉积在关节和其他部位

之所以会出现这种现象

是因为尿酸这玩意仅微溶于水

再加上

介绍完嘌呤的这些尿性

我们趁热打铁来了解一下

它一旦过量对人体的危害都有啥？

1.损害肾功能

根据相关研究以及实际患病案例显示

我们吧唧吧唧吃进嘴的动物内脏

以及海鲜啤酒等食物

除了会提升血液中的尿酸浓度

还会增加肾功能损害的风险

毕竟肾脏和高尿酸血症

因为肾脏一旦出现问题

就会消极办公

以至于排泄尿酸的工作量

会大幅度减少

尿酸在血液中的浓度也会随之增加

而尿酸浓度的升高

还会继续反作用在肾脏上

人还会有腰痛、血尿、蛋白尿的症状

另外

各位的尿液也可以看出很多问题

2.痛风

跟它的字面意思

半毛钱关系都没有

它主要也是种

尿酸盐结晶在身体组织中沉着的疾病

一般来说

身体关节出现疼痛

是它最为突出的特点

除此以外

痛风非常的重男轻女

男女发病的比例为20：1

这是因为女性体内

优秀的雌激素水平较高

它能加速赶走尿酸

还有效减少关节炎发作

而男性体内的雌激素较少

加上日常饮食比较任性

就搞得这群人患上痛风的几率蹭蹭上涨

3.耳聋

尿酸怎么说都挺无赖的

一旦自己的势力壮大了

就会仗着自己人多

挂在血管壁上不肯走

这直接导致

耳蜗的内听动脉变狭窄

听力也就跟着下降

血管变狭窄

还意味着供血减少

耳蜗的正常功能就很难维持

值得注意的是

根据尿酸流动以及无赖的个性

你们身体其他部位的血管

其实全都有病变的风险

首先

当然是控制饮食

嘌呤含量高的食物

各位还是少碰为妙

另外

奉劝老铁们还是要坚持运动

虽说

“我会运动的”被列为人生的三大错觉

但相较而言

运动的实现可能性

还是最大的

毕竟

健康的身体

才是革命的本钱

如果老铁出现了前文说的

关节肿痛等问题

最好还是去医院做一些

包括尿素氮、肌酐、尿酸的肾功能检查

你们也别怪九叔唠叨

毕竟现在的克制

是为了长久的享受啊

- 完 -

#健康科普排位赛##39健康超能团#

参考文献：

[1]王雪敏.严格遵守低嘌呤饮食，真的可以让痛风患者获益吗.医师在线，2016，6(25)：30-31.

[2]王欣，张璞，张勋.嘌呤代谢异常与听力损失.中华耳科学杂志，2015，13(4)：754-756.

[3]徐李华.食品中嘌呤含量与高尿酸血症关系的研究进展.中国卫生，2020(1)：26-28.