有次跟一个朋友喝酒，他掀开上衣，拍着自己的肚子说：有啥办法把他弄掉吧？现在下腰都费劲。

我不太喜欢在饭桌上聊专业的东西，敷衍了下：少喝酒。

没错，就是要少喝酒。

大肚腩又叫啤酒肚，不言而喻，跟喝酒有很大的关系。

何有解忧？唯有杜康！

酒能解忧吗？是暂时的麻醉吧？酒醒了会不会更抑郁？

酒湿热，你留心观察下，那些喜欢喝大酒的人大多脸红脖子粗，这个湿热有密切的关系。

熟悉制酒工艺的人都知道，酒是经过粮食发酵蒸馏制成的，《本草衍义补遗》中说酒“湿中发热近于相火”，堪称湿热之最。

所以，经常喝酒的人，很容易形成湿热体质，湿热在体内积聚，容易堆积在腹部，形成肚腩。

从中医的理论来看，脾喜燥厌湿，脾湿则运化不行，不行则湿滞。

土茯苓

土茯苓

土茯苓能够清热解毒，除湿通络。

因为能够清热解毒，所以土茯苓常用于各种感染，像口腔溃疡、白塞病等，同时还可以治疗风湿类病，如关节炎、痛风等，另外，土茯苓还是治疗梅毒的常用药物。

梅毒是国外传进来的，具体什么年代不可知，但是到了明代有了记载，明代药学巨著《本草纲目》就记载土茯苓可以用来治疗梅毒。

即使到了现在临床，土茯苓还是经常与苦参、蛇床子配伍，广泛应用于梅毒、淋病、湿疣、衣原体等引起的性病。

土茯苓无毒，在常规剂量水煎服无不适反应，所以可以用来治疗湿热引起的大肚腩。

积雪草

积雪草因为形似钱币，所以又叫地钱草。

积雪草味苦，性寒，能活血消肿，清热利水。

积雪草

积雪草在美肤产品中应用广泛，很多抗衰老的护肤品中都有积雪草的成分，这跟它的功效密不可分。

积雪草对于硬皮病和皮肌炎、皮肤肌肉纤维化有比较好的疗效，常与郁金、丹皮、赤芍同用。

积雪草有很好的祛湿作用，对于那些水肿而肥胖的人来说，积雪草能够利湿、消肿，所以具有很好的减肥作用。

肥胖，都是因为水湿痰饮，细究起来，这四个字都有不同的特点：

痰：质地稠浊而黏，易内停于肺，表现为痰。湿：无形，但是分布范围广，常会表现为肢体闷重酸困，头重如裹，大便溏泄、身重等。水：流动性大，以水肿、少尿为主症。 饮：简单来说就是比水粘稠，比痰稀的物质，常停聚于某些腔隙及胃肠。

从痰湿水饮的角度来讲，能利水祛湿、化痰逐饮的药，都能减肥。