记者：徐冉 / 通讯员：张弛李良飞

元旦假期你过得还好吗？吹空调，哈啤酒，吃火锅烧烤……不少人趁假期大快朵颐，满足了口腹之欲，却没想自己的肛门却起了“火”。

这不，杭州市红字会医院肛肠科这几天就来了好几个“捂”着屁股来就诊的病人，原因都惊人的相似——“痔疮”。

52岁的老周（化名）就是饱受痔疮折磨的一位，他就诊时有椅子也空着不坐，一直情愿站着。医生问他，干嘛不坐着休息一下？老周苦笑着说：“坐着更痛，还是站着舒服点。”医生检查后吓一跳，没想到老周的痔疮这么严重：环状混合痔疮伴嵌顿，局部水肿、疼痛明显，需手术处理了。难怪他不愿意坐，原来是他的屁股不允许啊。

肛肠科医生当天下午就给老周安排了急诊手术，术后第1天老周就可以下床走路，“感觉轻松多了！”做完手术的老周终于能安心“坐着”了。

杭州市红十字会医院肛肠科金永军主任说，每当节假日之后，患痔疮或痔疮复发的病人还真不少，究其原因，还是与假期饮食、作息有关。

为什么节假日痔疮容易复发或加重？

这与人们的职业、饮食及生活习惯有着很大的关系。

1. 工作太久，一坐就是一整天。长时间保持一个姿势，尤其是久坐，容易引发痔疮。8小时上班，结束后还要迎来未知时间的加班，屁股就像生了根，粘在椅子上起不来。“菊部”血液循环极不通畅、淤积，久而久之，痔疮就来了。本来工作时间就是坐着比较多，一到节假日，大家都想着好不容易有时间了，要么就是继续坐着玩手机，要么就是玩电脑，这样一来，更加重屁股的负担了。

2. 吃辣上面爽，下面易“着火”。还有一部分人，借着难得的节假日，三五好友相聚，大鱼大肉畅食起来，有时候还觉得比较单调，就需要一点烧烤、火锅，喝点冰镇啤酒来调剂一下气氛。

在粗纤维食物摄入减少、暴饮暴食、辣椒和酒精的多重刺激下，痔疮想不来都不行。

3.熬夜一时爽，犯病悔断肠。本来冬天就难以离开温暖的被窝，赖床和晚睡使我们活动量大大减少。再加上节假日的放纵感作祟，刷剧、玩手机、打游戏……不知不觉就加入了假期“熬夜族”。平均睡眠减少了3、4个小时，脸上的疲惫却多了几分，而在我们看不到的“菊花”处，也低调地增加了几道“伤痕”。

这几件事下来，一套“组合拳”，基本上就是一个完整的痔疮“养成记”了。你也许会获得以下“成就”：

1.内痔。排便之后，潇洒转身后发现血迹，或感到有柔软的疙瘩脱出“菊花”，可以自行缩回去或者用手塞回。那么恭喜你“成功养成内痔”!

2.外痔。如果“菊花”门口出现了皮赘，并且伴随着潮湿、疼痛、坠胀、瘙痒等感觉，同时大便很难擦干净。那么恭喜你“成功养成外痔”！

3. 混合痔。如果以上两种情况兼而有之。那么,恭喜你“成功养成混合痔”！

如何预防痔疮的发生？

不想被“痔疮”折磨，医生建议做好以下几点，可有效预防它的发生：

1. 积极锻炼身体。可以增强抗病能力，如做操、打球、散步、爬山、游泳等。

3.注意饮食调节。平时多吃蔬菜水果，多喝白开水，不偏食，食物不要过于精细，多吃五谷杂粮，荤素搭配。

3. 养成好的排便习惯。每天定时排便，排便时不要过度用力，不要久蹲，控制排便时间。

4. 避免大便秘结。很多痔疮患者都有便秘的习惯，因此预防便秘也是肛肠保健的重要环节。

市红会医院肛肠外科医生最后提醒广大市民，如肛门口有肉疙瘩脱出、便血、疼痛、坠胀、瘙痒等情况出现，应及时到正规的医院就诊，不可久拖以免加重病情。

来源： 杭州交通918