治疗神经衰弱的食疗(治疗神经衰弱的食疗方法)

神经衰弱是一种常见的神经症，是由于高级神经活动高度紧张所引起，本病虽不是器质性病变，但影响人们正常生活和工作，在治疗方面除精神疗法外，饮食疗法亦十分重要。可以选用的食疗处方有：

1柏子仁粥

柏子仁15～30克，粳米60～120克，同煮粥，熟后加少许蜂蜜即可，用于心血不足的神经衰弱。

2百合粥

百合60克，粳米250克，加水同煮粥，待粥熟加少许白糖即可，用于心阴不足、虚热内扰之神经衰弱。

3小麦粥

小麦60克，大枣数枚，粳米60克，入锅加水同煮，粥熟即可食用，用于气阴两虚所致的神经衰弱。

4水鱼红枣汤

水鱼一只，红枣数枚，百合30克，枸杞30克，用砂锅同煮3小时，食肉饮汤，可用于气血两虚所致的神经衰弱。

5莲心枣仁茶

莲心5克、酸枣仁10克，放入杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用，用于心火亢盛引起的神经衰弱。

6梅花粥

白梅花2～5克，粳米100克，同煮，粥熟即可食用，用于肝气不舒、肝气犯胃所致的神经衰弱。

7参汤羊肉丸

将羊肉剁碎做丸备用，先将党参、生姜、葱白放入砂锅煮沸，然后将羊肉丸放入汤中片刻，加盐即可食用，可用于心脾两虚所致的神经衰弱。

其他还有沙参玉竹粥、银耳大枣汤、乌鸡汤、龙眼汤、鲫鱼糯米粥、杜仲炖公鸡及冬瓜白鸭肉等。

在治疗期间，应给以营养饮食，合理配餐，睡前避免进食过于刺激的食物，如咖啡、浓茶以及辛辣食品，亦不可过多饮用清凉饮料。

来源 || 中华养生保健指南

编辑 || 李娜